5.黑米桂圓粥

　　材料：黑米60公克，桂圓肉12公克，紅糖適量。

　　做法：先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸後，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續煮成稠粥，加紅糖調味即成。

　　功效：養心安神，補腎益精。黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、護肝明目的功效，是補腎的好食材。龍眼幹用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

　　6、枸杞羊肉湯

　　材質：羊肉1000公克，枸杞50公克，調味適量。

　　做法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊待用;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮;用另一個鍋把薑片炒一炒，烹製料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子，清湯(2000毫升);倒入鍋中與羊肉同煮;放入鹽、蔥，燒開去浮沫，用文火煨約l個小時;待羊肉熟爛出鍋即可。

　　功效：此湯補腎養血，適用於腎陽虧虛而致月經少的朋友。羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等成效，加入枸杞後，補腎功效更佳。

　　7.烏雞黃?湯DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力**春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻**雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性慾喚醒沈睡做愛情慾藥

　　材質：烏雞一隻，黃?少許，薑片少許。

　　做法：將烏雞洗淨去皮切塊，將黃耆與薑片洗淨後放入鍋中，放入適量水，大火煮開後文火熬煮至雞肉變軟爛即可。

　　功效：烏雞含有賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，具有滋陰補腎、養血益肝、退燒、補虛作用，能調節人體免疫功能，抵抗老化。而黃?作為傳統的補氣食物，對於氣虛的MM來說，則有益氣養血的效果。

　　8.乳鴿瘦肉銀耳湯

　　材料：乳鴿1只，銀耳10公克，瘦肉150公克，蜜棗3。

　　做法：將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入沸水中煮5分鐘，取出過冷河，洗淨。銀耳用清水浸至膨脹，放入沸水中煮3分鐘，取出洗淨。把適量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時，放入銀耳再煲半小時，下鹽調味。

　　功效：鴿肉具有滋腎益氣、祛風解毒的功效，常用於老年體虛、消渴、氣短疲倦、氣血虛弱等證。此湯具有補腎和血液、滋補溫和的作用。這也是一道女性養生的美容湯。