*能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，*還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。 除了引用咖啡、使用含有*的纖體產品，你還可以用咖啡粉來洗澡，這是一種溫熱療法，減肥效果明顯。

三、喝咖啡的壞處有哪些

1、緊張時添亂

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*的作用就是可以?明人提高警覺性、靈敏性、記憶力以及集中力。 但引用過多超過平常的飲用量以後就等於食用了興奮劑一樣。 那就會造成神經過敏。 *還會讓焦慮失調得人的病症更加的加快惡化，如：手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀。

2、加劇高血壓

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*因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量*只會使你的情況更為嚴重。 因為光是*就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含*的飲料。 有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對*的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。

3、誘發骨質疏鬆

*本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。 但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的*，才可能對骨造成威脅。 如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

四、喝咖啡的注意事項

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1、先喝一口冷水，讓您的口腔完成清潔。

2、喝咖啡請趁熱，因為咖啡中的單寧酸很容易在冷卻的過程中起變化，使口味變酸，影響咖啡的風味。

3、喝一口“黑咖啡”，你所喝的每一杯咖啡都是經過五年生長才能夠開花結果的，經過了採收、烘焙等等繁複程式，再加上煮咖啡的人悉心調製而成。 所以，先趁熱喝一口不加糖與奶精的“黑咖啡”，感受一下咖啡在未施脂粉前的風味。 然後加入適量的糖，再喝

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一口，最後再加入奶精。 別忘了先嘗一口純咖啡哦！

4、正式開始喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能?明咖啡味道鮮明地浮現出來，讓舌頭上的每一顆味蕾都充分做好感受咖啡美味的準備。

5、適量的飲用，咖啡中含有*，所以要適量的喝。

6、最好不要空腹飲用，適當食用一些麵包等相配。 一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中緊張的情緒。