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評論主題: 糖尿病可以吃豆腐嗎 糖尿病的飲食3
評論對像: fdsfsd | 2024/7/23 上午 06:27:11
評論言論:

  在本草?目上有?到,“?酒,??毒物,与火同性”就???就?,就可以看出酒的坏?,其中酒精?使血糖升高,所以?糖尿病患者最后不要?酒

三、糖尿病的?食治?方

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  1.?食治?是所有糖尿病人需要?持的治?方法。

  ?型病例以食??主即可收到好的效果,中、重型病人,也必?在?食?法的基?上,合理?用体?和?物?法。只有?食控制得好,口服降糖?或胰?胰才能??好?效。否?,一味依?所?新?良?而忽略食?,?床很?取得好的效果。

  2.?食方案?根据病情???整、?活掌握。

  消瘦病人可适?放?,保???量

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。肥胖病人必??格控制?食,以低?量脂肪?食?主,??体重。?于用胰?素治?者,?注意酌情在上午9∼10?,下午3∼4?或睡前加餐,防止?生低血糖。体力??或活?多?也?注意适?增加主食或加餐。

  3.糖尿病?食中要科?地安排好主食与副食,不可只注意主食而??副食。

  ?然主食是血糖的主要?源,?予以控制,但是副食中的蛋白?、脂肪?入体?照?有一部分也可?成血糖,成?血糖的?源。蛋白?和脂肪在代?中分?有58%和10%?成葡萄糖。??副食?多,也可使体重增加,?病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也?合理搭配,否?照?不能取得?期效果。

四、糖尿病?食的都??注意哪些方面

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一. 定時定量和化整為零定時定量是指正餐。

正常人推薦一日三餐,規律進食,每頓飯進食量基本保持平穩。 這樣做的目的是為了與降糖葯更好的匹配,不至於出現血糖忽高忽低的狀況。 化整為零是指零食。 在血糖控制良好的情況下,我們可以允許病人吃水果,以補充維生素。 但吃法與正常人不同,一般不要飯後立即進食。 可以選擇飯後2小時食用水果。 吃的時候將水果分餐,如:一個蘋果分2-4次吃完,而不要一口氣吃完。 分餐次數越多,對血糖影響越小。

二. 吃乾不吃稀

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建議糖尿病人盡量吃『干』的。 比如:饅頭、米飯、餅。 而不要吃麵糊糊、粥/泡飯、麵片湯、麵條等。 道理就是越稀的飲食,經過烹飪的時間越長,食物越軟越爛,意味著越好消化,則升糖越快,所以無論什麼粥都不宜吃。

三. 吃硬不吃軟

糖尿病飲食中,同樣是乾的,我們更推薦『硬一點』而不是『軟一點』。 道理與上面相同。

四. 吃綠不吃紅

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食物太多,很多病人不能確定哪個我是該吃的,哪個是不該吃的。 一般綠色的,多是含有葉綠素的植物,如:青菜。 而紅色的含糖相對較高,不宜食用。 如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿,西紅柿可以明顯升糖。 所以,在不能確定的情況下,『綠色』的一般比較保險。


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