評論對像: fdsfsd | 2024/7/23 上午 06:46:25
評論言論:
3、餐?用小?
?用小?餐具能?少食量,降低?食物的?取欲望和?量?入,保持合理体重。
4、早餐?成“稠的”
由于稀?加?的????,淀粉容易?化?糊精?而易分解?萄萄糖。同?,稀?呈半流体??,?食后胃的排空??比?短,所以吃稀?比吃主食更易于升高餐后血糖。因此,早餐最好不要只喝稀?,要吃?“稠的”食物,?持以吃主食?主。
台灣享硬瑪卡官網
5、?量一定要算?
?度肥胖的人?掉5%的体重就能?糖尿病?病率降低70%。?算一下每日的?入量,看看自己?少吃多少。
6、增加?C?入
增加?食中?生素C等抗氧化?的含量,能防止??血管壁被破坏,?少斑?堆?和心?病,?而有效?少糖尿病并?症的?生。增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化?的最佳?源。
三、降糖?都有哪些
目前常用的降糖?物按作用的机理共分?八种,主要有胰?素及其?似物、磺???促泌?、二甲?胍?、α-葡萄糖??抑制?、?唑烷二酮?衍生物促敏?、苯茴酸?衍生物促泌?、GLP-1受体激??、DPP-4?抑制?和中成?九大?多?品种。
糖尿病是一种因胰?素??或相?不足,或者靶?胞?胰?素敏感性降低引起的以糖代?紊??主的慢性?合性疾病,其中2型糖尿病的?生是外周胰?素抵抗和β?胞功能缺陷共同作用的?果。?糖尿病患者???食和??治?以及糖尿病保健教育后,血糖的控制仍不能?到治?目??,需采用?物治?。降糖化??可大致分?口服降糖?物和注射降糖?物 。目前??常用的口服降糖?物分?促胰?素分泌??、二甲?胍?、α-糖??抑制?
?、?唑烷二酮衍生物、DPP-4?抑制?等;其中促胰?素分泌??又分?磺??和非磺??(格列奈?)。注射降糖?物有胰?素及?似?物、GLP-1受体激??等。降糖中?分?比?复?,最??的是按照?物?成分??方制?和复方制?。由于??中?方?的抓取、存放、煎煮比?麻?,中?成?(中成?)的使用比??煎煮方?的使用更?普遍。但??煎煮方?的?效更?理想。
四、降血糖的菜?
1、桂圓蓮子茶
主治:對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。
配方:桂圓肉10克,蓮子15克,銀耳6克。
用法:將蓮子煮熟燉爛,再加桂圓肉和泡開洗?的銀耳,於湯內稍煮,爾後投入冰糖適量食之。 早晚各飲一次。
2、開洋煮乾絲
主治:體內膽固醇過高。
配方:香豆腐乾10塊,蝦米25克,精鹽4.5克,黃酒、味精少許。
用法:香豆腐乾洗?用沸水燙五分鐘,用刀剖成0.17釐米厚的薄片,再切成絲。 然後把香乾絲用沸水燙5分鐘,瀝干備用。 蝦米先用黃酒加鮮湯浸發,待質地發軟后,去除雜質,加入適量鮮湯,用文火煮8分鐘,加入精鹽、乾絲同煮15分鐘,加少許味精
起鍋。
3、鮮菇湯
主治:高脂血症。
配方:鮮菇適量。
用法:將鮮菇燉湯食用,用量以每天12克左右為宜
。
按注:用平菇也可。
無論是民間的方法還是中醫的方法,老年人可以嘗試一下,只要食物
之間不是相剋的,吃了有利於補充身體所需營養,還有就是可以?明老年人改善疾病病情。