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評論主題：嬰兒輔食豬肝泥的做法是什麼嬰兒可以吃的蔬菜食譜有哪些2
評論對像： fdsfsd | 2024/7/23 上午 06:54:37
評論言論：

寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。

1、胡蘿蔔山藥粥食材：排骨適量、

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山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿蔔切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿蔔，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

2、三鮮豆腐泥食材：豆腐50克，黃瓜25

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克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗?，剁成泥，備用。黃瓜洗?，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調味即可。

三、?儿一般不能吃什么

　　1、腊?：腊??于腌制食品，含有?硝酸，?硝酸?加重人体??的??。由于???太小，??各器官?未?育完善，食用腊?后，?增加??的??，容易引起溶血性?血。制作腊??，添加了多种?味?，??的味??于?育?段，不宜食用。另外，腊??中的肥肉比例高?50%以上，含有极高的脂肪和?物性蛋白，???入后，容易?致体?脂肪?剩，增加肥胖症的概率。因此，3?以?的???禁止食用腊?，10?以后的??也?少食或不食腊?。享硬瑪卡功效享硬瑪卡哪裡買享硬瑪卡正品

　　2、熏肉：熏肉在制作?程中加入了很多?腌?，人体?入?多的?，易引起体??水?留，造成水?。熏肉的?量很高，脂肪含量丰富。一方?弄，大量的脂肪的?入容易引起心?血管疾病米甚至?致???剩，使??出?肥胖症；另一方?弄，熏肉中所含有的?脂肪很容易?化??氧化

　　3、咸?：人和咸?都含有大量的二甲基?硝酸?，?种物??入人体后，??化?致癌性很?的*，?种物????的健康?造成极大的?害。据?查，10?以前?始吃腌制品的??，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，另外，咸?中也含有?高的?，而高?食品一方面?加重??的????，造成??出?局部水?；另一方面，?易??高血?病。因此，3?以?的???禁食咸?，3?以上10?以下的??也?少食或不食咸?

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　　4、花椒：做?一种常?的?味品，并不建???食用。一方面，花椒容易消耗?道水分而使胃腺体分泌?少，造成人体?道干燥、便秘等症?；另一方面，??的味蕾很敏感，且?于?育??，花椒的口味太重，食用?多易造成??口味偏重，不利于??味蕾的?育。因此，2?以?的??不宜食用花椒，2?以后的??也不宜多食。