四、如何預防脂蛋白高

　　1.調節飲食結構的原則，限制富含脂肪、膽固醇的食物，選用低脂食物，增加維生素、纖維水果、蔬菜、麵包和穀類食物。

　　2.正常老年人吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎每日飲食結構，一個雞蛋、一個香蕉;一碗牛奶不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉，500克水果及青菜，可選多種品種，100克淨肉,包括魚、禽、畜等肉類，50克豆製品包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工製品,例如豆泥,豆沙和煮爛的整豆，500克左右的穀物包括米、麵、雜糧、根莖類和砂糖在內，每天飲用湯，每餐一碗。

　　3.具有降血脂的食物，大蒜早晨空腹吃糖醋蒜1到2個、薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

　　4.高血脂患者治療飲食舉例，早餐，豆漿200毫升,蒸餅50克，煮熟黃豆10克。中餐，標準粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克。晚餐，米飯150克西力士治療陽痿西力士治療早洩50歲可以吃西力士嗎70歲可以吃西力士嗎西力士可以一次性吃兩顆嗎西力士跟威爾剛那個好吃西力士會變大嗎高血壓可以吃西力士嗎

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　　5.改善生活方式。 a，減肥:肥胖就是脂肪過剩,也是動脈樣硬化的外在標誌。 b，戒菸:菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。 c，控製酒精:酒對人體少飲有利，多飲有害，酒的熱量高，多喝加重肥胖。 d，有氧運動。