材料

　　雞胸肉400g,紅、黃甜椒各1個,鹽少許,無糖原味優格1/2杯,味噌2大匙,砂糖2小匙

　　做法

　　1.甜椒切成6 等份瓣片。用優格味噌醬醃雞胸肉，放進冰箱冷藏1 ? 2 小時。

　　2.輕輕在雞肉上一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥擦拭優格味噌醬，雞皮朝下，放在烤魚用的網架上，旁邊放上甜椒。中火烤4 ? 5 分鐘，等到甜椒上色後取出，撒鹽。

　　3.雞肉翻面，塗上適量的剩餘優格味噌醬，再烤4 ? 5 分鐘，直到上色為止。

　　4.雞肉切塊後盛盤，再配上甜椒。

　　5.小叮嚀：也可以用等量的鹽曲取代味噌製成“酸奶鹽曲醬”，或是酸奶加鹽1 小匙和咖哩粉1/2 小匙製成“酸奶咖哩醬” ，也同樣非常美味。

　　四、焗烤雞胸肉釀鮮蔬

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　　假日的晚餐，來一些輕鬆、做法簡單又好吃的料理

　　材料

　　雞胸肉一片,紅甜椒切丁1/3顆,蘑菇切丁1/3包,培根一片,洋蔥半顆,馬芝拉cheese 適量

　　做法

　　1.把雞胸肉全退冰放在烤盤上，灑一點海鹽在上面

　　2.把甜椒、蘑菇、培根、洋蔥略炒熟，平鋪在雞胸肉上

　　3.再放上適量的馬芝拉cheese，預熱180度，烤45分鐘即可