香椿花生米

原料：花生米，香椿，小米椒，蒜末，香醋，糖，油鹽。

　　香椿拌花生米的做法

1.準備好原材料;

2.花生米放入鍋中，加入涼油翻炒;

　　3.翻炒花生米，直至花生米炒出香味;

4.將炒好的花生米撈出控油，加入適量的鹽拌勻;

5.鍋中放入水，加入少許鹽，放入香椿焯水;

6.焯過水的香椿擠出水份，切成小段，小米椒和蒜也切成小末;

　　7.碗中放入醋、橄?油和少?糖??;

　　8.?香椿末、?辣椒和蒜末放入?味料碗中拌?;

　　9.再?拌好的香椿放入炒好的花生

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米中拌?。

　　山椒泡花生米

　　原料：?衣小花生米1000克，泡菜?150克，野山椒水2000克，酸辣?水1000克，白酒20克，醪糟汁20克，香料包1?。

　　山椒泡花生米的做法

　　??大小均?、?病虫的

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?皮小花生米?入不??盆中，?3000克?水倒入盆中，放?50克泡菜?，用??好，泡3?小?，中途??水2次，同?加入泡菜?。

　　??花生米?入泡菜盆中，放上香料袋，倒入?水及其他作料，泡10?小?即成。

　　泡制??

　　??皮小花生更香甜，花生

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米用?水慢慢泡?比在?中煮好的口感更脆嫩。

　　?香料包的香料?：白菌20克，花椒15克，八角5克，排草5克，?草5克。

　　??水的?度是7度，pH值3∼3.5。

　　炸花生米

　　材料：花生300克，?少?，

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油几滴。

　　炸花生米的做法

　　1、准?好原材料。

　　2、花生清洗一下，用?房?巾包裹，吸掉多余水分，然后加入几滴油充分拌?，撒上少??。

　　3、倒入空气炸?拉?

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里。

　　4、180度，9分?。

　　5、6分?左右的?候取出拉?晃一晃，使其受?更加均?。

　　咸味花生米

　　原料：花生米200克，植物油3克，?2克

　　咸味花生米的做法享硬瑪卡無效 享硬瑪卡怎麼樣 享硬瑪卡壞處

　　1、?花生米倒入烤?中

　　2、?油，?和花生米混合均?

　　3、再放入烤箱150度烤10到1

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5分?左右即可

三、醋泡花生米?哪种醋

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　　1、醋要用香醋或山西老?醋

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。?醋的?酵更??底,用它?做醋泡花生米更耐放些,而且味道也不?!

　　2、要用糖熬成糖?,只用蜂蜜的?不?太甜。最好用糖?加蜂蜜。

　　3、把炸好的花生和1、2提到的?料一起?拌,就可以了。

　　醋泡花生米?花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10-15粒。?期?持食用可降低血?,?化血管,?少?固醇的堆?,是防治心血管疾病的保健食品。

　　花生配醋,不但口味好,而且有增?食欲、促?消

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化、?菌等功效。花生?然被??“?生果”,但?竟脂?含量高、?量大,而醋中所含的有机酸恰好是解?又生香的,因此,用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-10粒,?持服用,可取得降血?、?化血管、?少?固醇堆?的效果。但需注意的是,食用老醋花生要适量,最多十几粒,吃后一定要及?漱口,否??牙?健康不利。