紫甘?。

　　紫甘?含有丰富的花青素，?些花青素与抗癌作用?系密切的?酮?化合物。另外，紫甘??富含??-3-甲醇、硫代葡萄糖??化成的异硫氰酸酯，?包括乳腺癌在?的膀胱癌、前列腺癌都有?极的?防效果。

　　?猴桃。

　　?猴桃是果中珍品，?生素c含量?橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物?可阻?人体??硝胺生成，?而有良好的防癌抗癌作用。

三、?防乳腺癌

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要怎么　　一、接受???查

　　所有成年女性，??是否生育，都?每年一次到???所?行乳房?查。?生?建?所有年?超?45?的女性每年?行一次胸部X光片?查。按乳腺癌?查及早?早治指南要求，成年女性具体需要?行以下?查：一是?床体?：20∼29?每三年一次，30?以后每年一次；二是X??查：35??基?乳腺片，普通人群2年一次乳腺X??影，大于40?，每1∼2年一次乳腺X??查，乳腺X??查可只拍斜位1?，若有疑?再加拍?位或?位片，60?以后可隔2∼3年拍片?查一次；三是超??查：35?以

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后每年一次乳腺超??查，40?以上每2年?查一次。一旦??自己患有??囊性乳腺病，就?立即治?，不要拖延治?的?机。

　　二、乳房自?

　　乳腺自查20?以后每月?查一次。具体方法如下：一是?行?前?查。站立，?臂垂放??，?察乳房外形，正常的弧形?廓是否?得不?整，有?有桔皮?的小凹?，或是有-小?陷?，???有?液体?乳?溢出。如果出?以上情?，??早去?院就?。二是?行?位?查。平躺在床上，以乳??中心，用指腹按???方向??皮?做循?按摩。?查?用力要均?，以手指能触?到肋骨?宜。如果??有??，包?，需去?院做?一步?查。

　　三、控脂?肥

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　　研究??，癌?胞最初?于“起始”??，只有?其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而?病。高脂肪?食是乳腺癌的促?“刺激”?，?期大量?取脂肪，可使机体?生大量?雌激素及前列腺素?物?，??物??量可刺激癌?的增?。大量?取脂肪，?可使机体?胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的?取，??肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地?防和?少乳癌的?生。

四、?理乳腺癌的四款食??膳螺肉煲西葫蘆

材料：螺肉200克，西葫蘆250

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克，香附、丹參各適量，高湯適量，鹽少許。

做法：1、將螺肉用鹽反覆搓洗乾淨，然後把西葫蘆洗乾淨切成方塊備用，香附、丹參洗乾淨，煎取藥汁，去渣備用。

2、凈鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉，大火煮開，轉小火煲至熟，最後倒入藥汁，煮沸后調入鹽即可。

功效：螺肉具有清熱解

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毒、利尿消腫等功效，西葫蘆可清熱昨水，丹參可涼血活血，香附活血化瘀，以上四味合同，對乳房腫塊、乳房潰爛的炎性乳腺癌有一定的食療效果。

土茯苓?魚湯

材料：?魚、蘑菇各適量，當歸適量，土茯苓、赤芍各適量，鹽、米酒各少許。

做法：1、將?魚洗乾淨，切成小段，蘑菇洗乾淨，撕成小朵，當歸、土茯苓、赤芍洗乾淨備用。

2、將當歸、土茯苓、赤芍先放入鍋中，用大火煮

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沸後，轉小火繼續煮20分鐘。

3、再下入?魚煮5分鐘，最後下入蘑菇燉煮3分鐘，加鹽、米酒調味即可。

功效：土茯苓具有解毒消腫的功效，赤芍有清熱涼血、散瘀止痛的作用，當歸活血化瘀，蘑菇可防癌抗癌，?魚通絡散結，以上幾味搭配食用，可輔助治療乳腺癌。