一、感冒發燒吃什麼水果才好　1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。 感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀，有助於感冒的痊癒。

高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導

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致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以?明退燒、補充體液、消腫利水。 在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。

　　2、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。 對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗?連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。 梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形; 不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。

3、馬蹄

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荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。 就其營養而言，薺薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分薺薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用最好，且煮過的薺薺更甜、口感更好。 發熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當高熱不退或病情加重時，還應及早就醫。

二、感冒發燒不能吃哪些食物

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1、忌吃香菜。 中醫認為，香菜闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用。 寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。 但是，容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。 因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。

　　2、忌多吃?蛋。?蛋中含有??比?丰富，但是不适合在??期?多吃?蛋，因??蛋中的蛋白?在体?分解以后，就??生一定的?量，使机体?量增高，加???症?，增加患者痛苦。

　　3、忌多食蜂蜜。??期??以清??主，不宜滋?。蜂蜜是益气?中的?品，如果多服用蜂蜜，?使患者??得不到很好的清理、消除，?容易并?其他病症。

　　4、忌多喝冷?。如果是不洁食物造成?菌性痢疾等?染病?致的??，胃?道功能就?下降，多喝冷?也?加重病情，??使病情?一步?化而危及生命。