風寒感冒有哪些食療方

　　薑棗紅糖水：適合月齡：6—12個月

　　材料：薑1小塊，紅棗3枚，紅糖少許

　　製作方法：

　　生薑去皮切成細絲，紅棗洗淨去核後撕成幾片。薑絲和紅棗一起放在適量清水中，煮10分鐘，然後放入紅糖，再煮開就可以了。

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和椰棗，要湯水，晾至接近體溫的溫度後，作為飲用水餵給寶寶。薑味辛辣，如果你擔心你的寶寶還不能適應，可以放少一點。糖會加重寶寶消化系統的負擔，適量就行了，如果你有顧慮，也可以不放。

　　薑棗紅糖水俱有補氣散寒的功效，適用於風寒感冒。

　　大白菜根蔥白水：適用月齡：4—12個月

　　材料：蔥白一段，大白菜根1塊

　　製作方法：

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根和蔥白切片，放入清水中煮沸。

　　撈出蔥白和大白菜根殘渣，把湯水晾至接近體溫的溫度後，作為飲用水餵給寶寶。

　　大白菜根可以清熱、解毒、止咳，蔥白髮汗通陽。大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。