小貼士：

1、瘦肉事先用調料醃制一下有了鹹鮮味，最後和粥再煮后吃起來口感較好。

2、煮時根據自己家所用的是電鍋還是

台灣享硬瑪卡官網

煮鍋可以自行調整煮制時間，煮到粥水漸濃後要用勺不時攪動，這樣避免粥粘到鍋底。

3、煮肉絲時間較短，肉絲全部變白后即撈出，時間長肉的口感易老。

　　2、糖醋排骨

享硬瑪卡成分 享硬瑪卡價格 享硬瑪卡副作用

材料：豬小排250克、白糖50克、醋40克、蔥姜適量、料酒15克

食用油適量、鹽2克、澱粉3

享硬瑪卡功效 享硬瑪卡哪裡買 享硬瑪卡正品

克、醬油2克

　　做法：

1、把排骨斬成小段

享硬瑪卡真假 享硬瑪卡吃法 享硬瑪卡禁忌

。

2、加入鹽料酒蔥姜澱粉攪拌均勻醃制10分鐘。

3、鍋中放油燒熱，下入醃制好的排骨炸制。

享硬瑪卡切半 享硬瑪卡台灣 享硬瑪卡高雄

4、將排骨炸至金黃，撈出控油。

5、取一碗加入糖醋醬油料酒勾兌成碗

享硬瑪卡無效 享硬瑪卡怎麼樣 享硬瑪卡壞處

汁。

6、鍋中留底油，爆香蔥姜。

7、倒入碗汁燒開。

享硬瑪卡壯陽 享硬瑪卡有毒 享硬瑪卡高血壓

　　8、下入炸好的排骨煸炒。

9、再入清水沒過排骨，轉小火火燒至1小時后

享硬瑪卡假貨 享硬瑪卡增硬 享硬瑪卡可以持久嗎

湯汁收干粘稠即可。

小貼士：在炸至排骨時加上一點

甲申享硬瑪卡 享硬瑪卡優惠 享硬瑪卡蝦皮

澱粉能使排骨外皮更加香脆。

三、澱粉的熱量是多少