(一)老年人??的重要性

　　缺?是?前一?普遍的????。?于老年人??，???的重要性在于：

　　1、?和机体免疫功能有密切?系。免疫功能?退是衰老的重要表?之一，也是老年人易患感染性疾病和?瘤的原因。?物??及?床?察均表明，缺?可致胸腺萎?，血液淋巴?胞?少，自然???胞功能降低，?胞免疫功能?退，而?充??可增?免疫功能。

　　2、?具有抗氧化?的效能。自由基??是促?衰老的一?重要因素，老年人清除自由基的能力相??弱，自由基引起脂??氧化，形成?氧化脂?破坏生物膜，?致?胞死亡。?具有抗氧化效能，能保?生物膜的?构和功能。?可推??胞衰老，延??胞?命。

　　3、老年人常?的一些症?如食欲不振，味??退，皮?、粘膜的??不易愈合，暗适?能力下降等都和缺?有一定?系，??往往可使?些症?得到改善。

　　我??老年人容易缺?，

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但并不是?每?老年人都缺?，更不主??老年人普遍??。老年人如果?有?重的疾病，食欲良好，胃?道功能正常，一般不?缺?。?防老年人缺?的最好方法是食物多?化，?素搭配，注意平衡膳食，?于那些有明?缺?症?，或是患有慢性病，或是手?后的老年人，???服用?制?或含?的?化食品，但以小?量、?歇服用?宜。

（二）男人補鋅的重要性

1、鋅是男人的“生命之花”。 鋅是合成人體抗氧化?素的必要營養素，是維繫人體健康、促進生長髮育、新陳代謝、免疫系統和調節腦細胞功能的重要微量元素之一。

正常男性人體中鋅的總含量約為33.3

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克，主要分佈在皮膚、頭髮、肌肉、指甲、睾丸、附睾、前列腺、骨骼、紅細胞等人體組織中，其中尤其以睾丸、肌肉、骨骼和皮膚中的儲量最高。 別看鋅在人體中的含量很少，但它與人體健康和生殖功能密不可分，至關重要。

2、鋅是合成荷爾蒙的必需營養素。 醫學專家指出，鋅是合成荷爾蒙的必需營養素，如果缺鋅，男子漢大丈夫的陽剛之氣，將難以盡情發揮，定有一連串難言的尷尬。

3、鋅決定了精液的健康程度。 正常男性精液中鋅的含量必須保持在每100毫升15~30毫克之間，如果低於這個標準，就意味著缺鋅，其生長髮育和性器官、第二特徵發育都會受到不同程度的抑制，甚至失去充盈給養源。

（三）鋅對孕婦的主要影響

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1、促進孕婦食慾。 由於鋅元素有改善味覺的作用。 孕婦缺鋅會導致味覺受到影響，從而厭食偏食，影響營養攝入。

2、增強孕婦免疫力。 鋅元素能促進免疫器官-胸腺的發育。 孕婦缺鋅將會影響正常免疫功能，從而引發各種疾病，對自身和胎兒身體健康不利。

3、促進胎兒生長髮育。 鋅元素能促進胎兒的生長髮育。 孕婦缺鋅將造成無腦兒、小腦兒、骨骼畸形兒、先心病兒等畸形胎兒，孕婦也可能發生流產、早產。

4、影響維生素A代謝功能。 鋅有促進維生素A吸收的作用，而維生素A將直接影響胎兒的視力發育。

（四）補鋅對兒童的重要性

鋅的需要量各年齡組不同

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，0—6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7—12個月的嬰兒為8毫克，之後隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14—18歲時增至最高量19毫克。 一旦過了18歲，人體對鋅的需求量就會下降，每天只需要攝入11.5毫克就夠了。

嬰幼兒、兒童和青少年，生長髮育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。 鋅對孩子主要影響包括以下7個方面：