3、將糯米飯、冬瓜粒、適量冰糖拌勻后，再同三七、川貝母拌勻，並分成六等份，分別裝入6個雪梨中，蓋好“蓋”，放在盤內，上籠蒸，大火蒸約50分鐘，至梨爛后即成。

4、服用時，每次食用雪梨1個，早晚各服1次。

（三）三七杜仲蝦

主料：三七10

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克、杜仲10克、枸杞子15克，對蝦250克、姜5片，米酒適量

　　做法：

　　1、??洗?，?干?用。

　　2、?材加2碗水

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先熬煮成1碗，再加入??、姜、并淋酒一起煮熟即可。

四、田七适宜人群有哪些　田七的适宜人群有哪些

　　在我?生活中，有

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?多人群都在食用田七。那么，是每一?人都适宜食用田七??田七的适用人群是哪些呢?下面，我?就一起去了解一下吧!

一般人都適宜食用田七，由於田七具有降血壓和降血脂的作用，因此田七適宜高血壓、高血脂及貧血人群食用，體質虛弱、免疫力低下人群也適宜食用田七，田七具有保持心

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腦血管健康的功效，因此心腦血管疾病患者以及生活節奏快的白領人士也適宜食用田七。 但是，田七畢竟屬於一種中藥材，所以對人體還是有一定的副作用，因此，建議孕婦謹慎食用。

長期服用田七有沒有副作用

田七是一種中藥藥材，中

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國有句古話“是藥三分毒”。 那麼，長期服用田七會不會對人體產生什麼副作用呢？ 下面我們一起去瞭解一下吧！

一般我們在服用田七的時候，盡量有適用症時食用，沒有適用症時盡量不要食用。 因為每個人和每個人的體質是不同的，因此，田七對人體的副作用也是不盡相同的。 下面，我們來瞭解一下食用過的網友出現過哪些不適癥狀吧！

有的網友說長期食用田七導致拉肚子，也有的網友說經常食

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用田七，容易引起經血過多。 因此，大家在食用田七的時候也要適量，人體的承受能力都有一個限度，超過規定的限度就會起到相反的作用，服用田七一般是每天5克左右為宜。