具有美白作用的?材有人?、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、?杏仁、桑?、桃仁、???、??等，适量吃一些具美白功效的食品或中?，肌?不?可以保持白???，而且?不易生斑。

　　怎么?才能?皮??白?美白方法四：保??肌???

　　?构??的角??、均?的水溶脂保??和??

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的?胞膜都是肌?最好的天然屏障，??它?中?哪一???出了??，我?的肌?都?流失水分，?得干枯暗?。一周一到?次保?美白面膜是?解肌?干燥，?肌?水?白皙最快速的方法。

　　怎么?才能?皮??白?美白方法五：快?心情?得美白信念

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　　美白的光彩?是?放在快?的肌?之上，?松的心情可令肌?在最佳的??下汲取?分，?新?代?加快，?毛孔呼吸通?，由?至外地?美白能量自由?放。

　　怎么?才能?皮??白?美白方法六：美白要全年

　　美白功?需要提早?手，不要等盛夏??才采取措

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施。25?之前，肌?具有“可逆性”，

　　即使有黑色素沉?，也可以慢慢白回?，而25?之后，肌?更多的?候是要借助美白?品的保?，才能令肌?恢复原有的白皙。

　　怎么?才能?皮??白?美白方法七：?生素至?重要

　　?生素A、C、E等，不?能??人体机能和提高免疫力，?能改善皮???，抑制色素沉?。平?多吃富含?生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不?能?皮?白皙，?能增加皮?的活力。

　　怎么?才能?皮??白?美白方法八：精油?醒肌?

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　　?勒、薰衣草、?檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作????体?美白?品的有效成分?送到表皮的?里?，?而令肌???生气、美白通透。

　　怎么?才能?皮??白?美白方法九：洁?是美白基?

　　每天?真洗?，不?能?底清洁肌?，?能?肌??行特??理，?后?的美白?品成分更好地吸收，?而?到事半功倍的效果。