評論對像: fdsfsd | 2024/7/29 上午 04:29:20
評論言論:
同時還對於腸胃等具有好的調節作用。 我們平時的時候可以食用這種食物,但是不能過度的食用, 特別是一些胃部狀況不是很好人,最好是減少這種食物量,以免造成胃部的進一步傷害。
三、蘋果小米粥怎麼做呢
現在人們對於飲食逐漸的重視,
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很多人都希望自己吃的東西不僅美味而且健康,因此我們在煮粥的時候都會摻雜一些自己比較喜歡的食物,小米水果粥是現在很多人都很喜歡吃的食物,但是人們雖然都知道這種食物非常的好吃,
1、小米具有益腎和胃、清火的作用,對脾胃虛熱、體虛的人有益,也是很好的安眠的食品。
2、蘋果有調整腸胃之作用,對治療便秘頗有功效。 同時,蘋果中的果膠能防止膽固醇增高,減少膽結石發生的幾率。 皮膚過敏時,用去皮的蘋果片輕輕磨擦即能改善。
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3、此款粥對改善食欲不振、身體消瘦有一定的功效。
蘋果小米粥的做法有哪些?
食材食譜熱量:604.3(大卡
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主料:小米100g,蘋果1個
1、蘋果洗?去皮去核切塊。 小米洗凈。
2、枸杞洗?浸泡一會
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3、鍋中加入適量水放入小米。
4、加入蘋果。