膨大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便的功效。 由風熱感冒引起的乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、便秘等，可以每天用胖大海3~5枚，再加甘草3克，開水泡服代茶飲用，以喝3~5天為宜，最好不超過6天。 急性扁桃體炎患者則不用加甘草。 膨大海藥性偏涼，不適合長期服用，所以待葯到病除，治療已經見效，就不用再喝了。 但如果治療3~5天仍不見效，可能是不對症，就應該去醫院治療了。

　　香油煎蛋

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雞蛋兩個（可根據自身狀況來定），香油適量，花椒若干顆（適量），熱鍋涼油煎花椒，炸糊后扔掉花椒。 然後煎蛋，和煎荷包蛋的方法一樣。 吃完了可以喝杯溫熱的加了

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冰糖的綠茶。 嗓子會倍感順滑舒服很多。

醋配白糖（治療嗓子痛）

醋能防感冒，也能治嗓子疼。 醋配白糖用開水沖服，喝2~3天為宜。 一般的嗓子痛都可以用此方法。

三、感冒忌食什麼東西呢

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1、忌甜膩食物 甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之症。 故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。

2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物，諸

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如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。

4、忌刺激性強的調味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的癥狀。 故感冒患者，不宜食之。

5、忌海魚、柿子、煙、酒等。