（10）可以放冰箱冰一下在喝。

銀耳雪梨湯

原料：銀耳，雪梨，枸杞，調料：冰糖

　　做法：

乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得

（1）銀耳用溫水浸泡60分鐘，雪梨洗?后去皮切小塊。

（2）銀耳泡好后撕成小朵。

（3）鍋內放清水加銀耳

乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買

、雪梨、枸杞，開鍋后改小火煲60分鐘。

（4）加冰糖，冰糖融化後關火（我家冰糖不夠了，加了點太古黃糖）

木瓜銀耳燉湯

聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用

原料：小木瓜半個，銀耳半朵，紅棗10粒，枸杞15粒，薏米20多粒

　　做法：

聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水

（1）所有材料丟進紫砂鍋里

（2）用定時器定2個小時，紫砂鍋設“高火”

（3）早晨起來

GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用

就可以吃了哦！

紫薯銀耳粥

原料：紫薯，銀耳，紅棗，高粱米，冰糖

　　做法：

GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮

（1）先將高粱米和銀耳洗?，然後浸泡數小時。

（2）紫薯去皮切小塊待用。

（3）先將浸泡好的高粱米倒入鍋內煮20分鐘（因為高粱米比較硬所以要先煮），然後再倒入銀耳紅棗和紫薯熬煮20分鐘即可。

二、銀耳的食用方法是哪些