玉米含有丰富的不?和脂仿酸，其是?固醇吸收的抑制?，因而其在防老抗衰、防止??硬化方面的作用亦令人激?不已。玉米胚芽中不?和脂酸占85%，人体吸收率高?95%，其和玉米胚芽中的?生素E共同作用于人体，可降低血?固醇?度，并防止其沉?，因而?冠心病、高血?、??硬化、心?痛、心肌梗塞及血液循?障?、高粘血症、高脂血症等有良好的治?作用。?生素E?可促?人体?胞分裂，延?衰老，防止肌肉萎?及骨?疏松

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　　玉米中的??素可吸收一部分葡萄糖，使血糖?度下降，因而?糖尿病有一定的治?效果。玉米中的?生素K能增加血中凝血?元的作用，加?血液凝固，因而?出血性疾病有?极的治?作用。玉米中含有多种易被人体吸收的?氨酸，因而具有健脾?胃，增?食欲的作用。

四、玉米的其他食用方法

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　　一、排骨玉米?

　　1.准排骨一?洗干?；

　　2.甜玉米一?，胡?卜一?，?蹄爽十?，全部洗干?；

　　3.切成小?；

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　　4.排骨和玉米的一起放高??，下一勺半的水；

　　5.大火煮上气，，?中火二十五分?；

　　6.煮好等气全出完，起??，放?；