製作材料

主料：玉米麵（黃）100克，黃豆粉15克

製作流程

在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。

　　做法二

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食材準備：玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜

製作步驟

1、玉米粉60克用牛奶調成糊，鍋內加適量水燒沸後把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌

2、用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里，邊倒邊攪，熟了，可以關火了

3、晾溫了加白糖或蜂蜜

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都可以。

　　做法三

食材準備

主料：嫩玉米1000克，雞蛋清4隻。

調料：黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克。

製作步驟

3.三體牛鞭直營店 三體牛鞭評論 三體牛鞭成分 三體牛鞭經典版 牛寶膠囊 三體牛鞭常見問題 三體牛鞭案例 神疲乏力 畏寒肢冷 三體牛鞭實拍

1、玉米去殼、洗?，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼后，用不鏽鋼食匙括下玉米。 雞蛋清打散。

2、將鐵鍋置於爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開后，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，起鍋裝碗上席。

玉米能促進寶寶的消化還有玉米能讓寶寶胃口

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大開。 玉米和草莓在一起吃能祛斑還能美容。 另外玉米和洋蔥在一起能降血壓。 雖然玉米對我們身體有好處，但是不能天天吃，吃多了很容易上火，還有玉米不能和田螺吃，這樣很容易出鼻血，甚至還會中毒。

三、玉米粥的熱量是多

玉米粥的熱量也並不是很高，38 大卡（100克）。 它的熱量是不是很低，因此我們在平時的時候，吃的再多，也不用擔心自己會變胖，其實只要合理的飲食，對消耗身體脂肪很有效果。