四、補離子的食療法

　　蝦皮紫菜蛋湯

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用清水洗淨，撕成小塊，蛋磕入碗內打散，香菜擇洗乾淨，挑剔小段。

　　2.將炒鍋置火上，放油燒熱，下入薑末略炸，放入蝦皮略炒一下，加水200克，燒沸後，淋入蛋液，放入紫菜、香菜、精鹽、蔥花即可。

　　海帶燉豆腐

　　1.海水污染乖乖水ED PE他達那非伐地那非威而鋼催情催情春藥催情水催情液催情產品延遲助幼苗起功能障礙牆面治療不舉增加增粗增強幼苗結構女性性冷淡威爾鋼,海帶含有有毒金屬—此時。

　　2.豆腐放入鍋中加水煮沸，撈出取出涼，汧小丁。

　　3.鍋中油燒熱，放入薑末、蔥煸香。

　　4.放入海帶、豆腐，下清湯，燒開後轉小火燉煮半小時，調味後即可出鍋。

　　橘香海帶絲

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　　2.把高麗菜切成細絲。

　　3.將乾橘皮浸軟水面，煮熟絲末。

　　4.將海帶絲、高麗菜絲和橘皮末放入大碗內，加醬油、醋、白糖、味精和香油，撒上香菜段，拌勻即可。