三、幾款食譜助你美白肌膚

紅糖牛奶

材料：牛奶、紅糖。

做法：在牛奶中，添加適量的紅糖，並定期的使用。

功效：可以軟化並去除肌膚表面的老廢角質，就猶如是天然的身體磨砂膏。

蜂蜜紅棗茶

材料：干紅棗150克

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洗?，將棗切開挖去核。 接著，將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水。 然後，用打蛋器將鍋內的紅棗攪拌成泥，繼續煮至水份收干，成非常黏稠的棗泥狀。 再將棗泥盛入容器中，晾涼后倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存。 在飲用時，取適量蜂蜜棗泥，沖入溫開水調勻就可以了。

功效：蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類，對皮膚變得細嫩有光澤有?明，而紅棗可以活血養顏。

薏仁牛奶粥

材料：15克薏仁、15克?豆、20克冰糖、100毫升低脂?奶。

做法：先用冷水?薏仁

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、?豆浸泡小?。接?，?薏仁、?豆放入??中煮熟。然后，?冰糖放入??中，拌至冰糖溶化后，加入低脂?奶，拌?就可以食用。

功效：薏仁可以排水?，牛奶可以滋?肌?。薏仁加上牛奶，可以?肌?美白。

　?糖糕

材料：?面、?糖。

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做法：先??面小?子按成小?片，??面皮包入?糖。像包??一??成小球，按成???。接?，?制好的小??表面涂抹一?油，?置火上，??后注入半?油，?至五成??，下入糖糕生坯。然后，糖糕浮起?，?火再以余?炸5分?左右，?出?油就可以了。

功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助于肌?排毒，加速痘痘和粉刺的代?速度，美白肌?。

四、教你黃瓜美白的方法

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黃瓜美白面膜

功效：本面膜可使皮膚滋潤、增白、除皺、滑潤、柔軟，且能美白，對消除黑眼圈，眼瞼浮腫最有效，但需用於局部。

使用方法：將黃瓜搗成糊

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狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻。 在臉上敷上薄薄一層化妝棉，在將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15-20分鐘後揭下清洗即可，可常用。

黃瓜優酪乳祛痘

功效：黃瓜優酪乳不僅可以讓預防痘痘，而且可以有效祛除痘痘和痘印。

使用方法：將半根黃瓜打成細末，和適量的優酪乳混合成糊狀，用來敷臉20分鐘。

黃瓜雞蛋清緊致

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功效：可以讓肌膚緊實飽滿，對於細小的皺紋也很多有功效。

使用方法：將黃瓜在榨汁機中榨成細末，加入半個雞蛋清，調勻之後敷臉20分鐘即可。

白醋黃瓜面膜

方法：將半根新鮮黃瓜去皮洗?后榨成汁，加入一個雞蛋的蛋清，再滴入兩滴白醋后攪拌均勻。 將面膜均勻塗於面部，注意避開眼周，約10分鐘后洗?即可。

功效：調理面部肌膚，補充肌膚水分和養分，鎖住水分。