一、普洱茶的主要作用

普洱茶的功效。 中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效. 現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論，即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑

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菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等20多項功效，而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。 梁明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。 飲普洱茶能防癌。

二、普洱茶的主要功效

抗衰老。 茶葉中兒茶素類化含物具有抗

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衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。 同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。 降三高。 普洱茶之所以能夠降低人體三高，正是因為普洱茶富含的茶多酚、兒茶素等酚類物質。 茶多酚能明顯抑制S體內膽固醇、甘油三脂（均為血脂主要成分）含量的上升，並能促進脂類化合物從糞便中排出，還能改善毛細血管壁的彈性，因此，對預防和緩解動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。 在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。

三、飲用普洱茶的注意事項

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生普洱茶和熟普洱茶的沖泡區別。 沖泡普洱生茶，一般年限較少的普洱生茶，在茶性，湯色上與綠茶接近，滋味回甘稍帶點兒苦，香氣醇和。 生茶在沖泡過程中水溫要低，出湯要快，以免產生熟湯味。 沖泡普洱茶熟茶，沖泡熟茶最重要的在於掌握泡茶出湯的時間和節奏，在投茶量合適的情況下要慢沖水快出湯，茶湯的滋味才醇厚、爽滑。 體質不同的人飲茶也有講究。 一般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶; 虛寒體質者，應喝溫性茶。 具體來說，有抽煙喝酒習慣，體形較胖，容易上火的人（即燥熱體質者），應喝涼性茶。 而腸胃虛寒，吃點生冷的東西就拉肚子或體質較弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶。 涼性茶綠茶，青茶中的鐵觀音; 中性茶青茶中的烏龍茶、大紅袍; 溫性茶紅茶，普洱茶; 綠茶更適合再熱一點的天。 一年四季節令氣候不同，喝茶的種類也要做相應的調整。

四、普洱茶的主要副作用

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?流失。普洱茶(熟茶)中氟含量?高，加上水的因素，多??和体?的?离子化合成氟化?，不易吸收造成?流失。牙?斑。普洱茶(熟茶)中茶色素?多，喝多了不注意刷牙很容易在牙?上留下茶?斑。?昏、?心。普洱茶中和血糖速度比?快，低血糖、低血?的患者?用后容易?生??、?心等症?;影?造血功能。普洱茶(熟茶)中的?宁酸和鞣酸?与体??离子化合，同??妨?人体??离子的吸收，?影?造血功能，因此?血患者和?期的女生都不宜?用普洱茶。腹痛、腹?。普洱茶(生茶)性寒，多?体寒者?引起腹痛腹?等不适症?，?胃。女性三大?期不宜喝普洱茶，孕期。孕?正值怀孕期也不适合喝普洱茶。一般?茶中*的?度高?10%，?增加孕?的尿量，增加心跳次?，加重孕?的心?和??的?荷，更可能??致妊娠中毒症，因此最好少喝茶?妙。