一、霧霾清肺茶有哪些

一、紫羅蘭桂花茶

大家出門除了要盡量戴口罩外，還不妨喝杯紫羅蘭桂花清肺茶。 紫羅蘭清熱解毒，可以潤喉，對呼吸系統有很好的?明。 桂花能去胃寒，還有止咳潤肺作用，清除口氣。 午餐后沏上一壺紫羅蘭桂花清肺茶，調理呼吸道，清理腸胃，整個人也會精神許多。 原料：紫羅蘭花2克 桂花1克。

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二、潤肺金菊茶

功效：菊花具有養肝明目、散風清熱的作用，用來泡茶，可清心退火。 這款茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽作用，並有助於消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等，同時還有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝之功效。

原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。 做法：1.將以上的所有材料放入鍋中。 2.再沖入開水，略?15分鐘左右即可倒出飲用。

三、百合冬花茶

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此款冬花性味辛、溫，可潤肺止咳。 這款茶可以治咳嗽、咽喉幹痛，對於略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作為輔助治療。

原料：百合30~60g、款冬花10~15g、冰糖適量。 做法：將以上兩種材料全放在砂鍋中，加入適量的水浸泡半小時。 然後先用大火煮20分鐘，再用小火煎煮20分鐘分別煮兩種材料。 再將兩汁合併，加入冰糖即可飲用。

二、“霧霾清肺茶”是真的嗎

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“這個藥方當*有五味藥，其中羅漢果和烏梅具有清熱潤肺、生津止渴、利咽的作用，百合可滋陰潤燥，廣金錢草和羅布麻能夠清熱利濕。 儘管方子中的幾味藥材確實可潤肺清痰，但也要根據外界環境和自己的體質調整使用，具體而言，這副藥方對於東南沿海等潮濕地區或是濕熱體質的人效果更好，而我省氣候乾燥、降水較少，並不能起到很好的預防效果。 ”

關於在霧霾環境中如何自我調理，張主任建議，由

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於每個人體質不一樣，籠統地吃一個方子的做法是不科學的：對於體質較好、陽氣旺盛的年輕人而言，可用少量羅漢果、菊花、膨大海三味葯每日泡水飲用，而陰虛體質的人則適合以百合、麥冬、枸杞子泡水，並輔之以少量的膨大海。 如果想二者兼顧的話，可以考慮用沁潤茶，淘寶就有銷售的。

另外，抵禦霧霾首要的是減少外出，盡量規避重污染天氣。 如果外出的話要注意個人防護，佩戴專業口罩，並定期進行清洗和更換。 同時，大家也可吃些增強免疫力的食物，比如適量食用蒸梨和川貝，都可起到潤肺的作用。

三、霧霾清肺茶的由來