一、練習瑜珈的好處

　　塑造完美曲線

　　練習瑜伽，可以起到減肥塑身的作用，因為瑜伽在練習過程中，會讓你全身的肌肉都處在鍛煉的狀態中，你只需要透過變換吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎 犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎

特定的動作，就可以達到減掉某部位肥肉的目的了。

　　修正身姿問題

　　有些人有駝背，o型腿等身姿上的問題，心理也比較著急，這些其實都可以透過瑜珈練習來改善，甚至治癒。你需要投入的是對練習瑜珈的堅持。

　　增加肌肉力量

　　練習瑜伽，能夠讓身體各部位的肌肉緊密結實起來，尤其是一些我們平常運動不到的地方，瑜珈也可以鍛鍊得到。

　　柔韌身體經脈

　　練習瑜伽，最明顯的好處，是原本僵硬的身體，變得越來越柔軟，延展性也變好了，甚至可以任意劈腿了。增加疾病抵抗力：瑜珈鍛鍊出一副健壯的體格，免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎

付從感冒到諸如癌症的各種嚴重疾病。

　　提高平衡能力

　　瑜珈中的許多動作都講究身體的平衡，如果你的平衡性不佳，透過練習瑜珈就可以得到進一步的強化和鍛鍊。