一、枸杞子泡水喝有什麼功效呢

第一：保護肝臟

研究發現，枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝

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腎起到非常不錯的保護作用，另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的。 因為他能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成為氨?，這樣腎臟功能自然而然就會恢復健康。 除此之外，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細胞之中沉澱，所以也具有促進肝細胞以及身體其他細胞新生的功效。

　　第二：明目

專家建議如果身體出現了眼睛疲勞、乾

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澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個時候將枸杞子泡水服用能夠很好的緩解不適癥狀。 特別是很多白領需要長時間面對電腦，這就極大的增加了雙眼的壓力，經常服用枸杞子具有非常不錯的明目效果。 另外，在天氣炎熱的時候身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。

第三：美容養顏

這應該是很多女性最為關心的問題了，經常服用枸杞

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子泡水能夠起到延緩肌膚以及機體衰老的作用，同時還具有延年益壽的作用。

現代研究發現，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效，清除體內多餘的自由基，令機體更加的年輕。

第四：提高睡眠品質

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很多人由於生活還有工作壓力過大的原因，經常出現失眠多夢的情況，這個時候將枸杞子泡水喝能夠起到非常不錯的緩解作用。 上文所說，枸杞子在一年四季的時候都是可以服用的，但是不同季節所使用的服用方法是不一樣的。 一般情況下，夏季我們比較多將枸杞子進行泡水，冬季則是煲湯服用，經常飲用能夠很好的改善身體體質。 建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠品質。

第五：美白肌膚

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除了藥用價值之外，枸杞子還是一種純天然的美容聖品，每天服用一杯枸杞子茶，能夠很好的為皮膚提供所需要的養分，同時還提高皮膚吸收營養物質的能力，令肌膚更加的白皙有彈性。

二、枸杞泡水喝上火嗎 枸杞泡水喝的功效