制作方法：茄子2根，去皮，?茄子切成10厘米左右的??，蒜、生姜切末待用;?茄子放在?里，上?隔水蒸15分?;?中倒入少?底油，?蒜末、姜末放入? 中翻炒，等蒜末、姜末?色后，加?生抽、白糖、?、?花、?精?味;茄子隔水蒸15分?

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后取出，倒出蒸?里的水分，然后?上?味汁?拌均?即可食用。

　蜂蜜苦瓜：

苦瓜的抗癌功效?自一种?奎宁蛋白，它是一种能激活免疫?胞的活性蛋白，通?免疫?胞做“二?手”，?癌?胞或其他不正常的?胞?掉。苦瓜种子中含有一种蛋白?抑制?，能抑制?瘤?胞分泌蛋白?，?而抑制癌?胞的侵?和?移。

制作方法：苦瓜1根洗?，削成薄片，?苦瓜片加冰?放入保?盒冷藏1?小?，取出苦瓜放入?中，?上蜂蜜即可食用。

海?冬瓜排骨?：

海?中?名?“昆布”，

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可?防乳腺癌和甲?腺?瘤。海?可??性??或抑制?道?能??生致癌物的?菌，所含的???能促??汁酸和?固醇的排出;海?提取物?各种癌?胞有直接抑制作用。

制作方法：排骨200克洗?用?水焯一下去血水，?出控干水分?用;冬瓜100克?皮切小?，海?100克打成?洗??用;?中加水、姜片、?段、八角(大料)1?，倒入排骨、料酒、?，大火煮?后?小火炖1?小?，加入冬瓜和海??，煮至冬瓜?透明即可食用。

?薯小米粥：

?薯被??是祛病延年、?肥保健的?佳食品。其??薯也有?大的防癌功能。最近科技人?在?薯中??了一种去?表雄酮的物?，它能?防?癌和乳腺癌的?生。

制作方法：水??耳1朵，?薯

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1?，切成小?，??薯、小米和?耳一起放入??煲中煮20分?即可食用。

四、夏季吃什么降火 五款夏季食?降暑去火

苦瓜拌?蛋

原料

苦瓜1根、?蛋2?、?、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖。

做法

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1. ?蛋加?、加料酒，打散??，入油?中炒至成型，划散晾?。

2. 苦瓜?半剖?，用勺子挖去?瓤，切成薄片，加?拌?，腌制20分?，?去水分。

3. 加?蒜末、糖、味精和香油拌?，和晾?的?蛋碎混合拌?即可。美食天下菜?大全

?瓜拌皮蛋