2、紫蘇葉與紅糖同泡

紫蘇葉是一種含有多種揮發

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性物質的中藥材，它的活血功效特別出色，把它與紅糖一起用開水沖泡后飲用，可以有效緩解女性的月經不調。 具體泡製方法是取三到五克紫蘇葉，加入十克紅糖，用沸水沖泡以後飲用就可以。

3、紫蘇葉與荷葉綠茶同泡

紫蘇葉與荷葉和綠茶一起泡制也是

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一種不錯的選擇，泡製方法很簡單，就像平時泡茶那樣，把三克紫蘇葉和三克荷葉加入適量的綠茶，一起用開水沖泡，然後當茶飲，經常飲用這種飲品，能讓人體內部積存的脂肪分解並排出體外，對減肥有很大的好處，能讓人們的擁有苗條的身材。

　紫??的食用禁忌

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?然?紫??的用途十分?泛,但是食用也有其禁忌方面。那么紫??的食用禁忌有哪些呢?

　1、忌与??同吃

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因?紫??有?特的香味,不少人?拿它?与?同煮,以掩??的腥味。但是需要注意的是,?紫??与??一起食用的?,?容易生毒?。

　2、一次不能?量食用

紫??不能食用?多,因

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紫?含有大量草酸,草酸在人体?遇上?和?便生成草酸?和草酸?,在人体沉??多???人体的神?、消化系?和造血功能,所以再好的?西也不能?吃哦。

3、不宜???煎煮

紫??含有??成分,所以不宜???煎煮,煎煮????控制在10分?以?。

4、糖尿病患者慎食

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研究??,紫??具有一定的升血糖作用,故糖尿病患者??慎用。

紫??泡水喝?于身体的好?有很多,同?我?也需要掌握紫??的食用禁忌,??避短,??才是正确的?生之道。