6.肉片炒秋葵

材料：淨肉片50克、黃秋葵10根;

做法：

1.黃秋葵洗?切片備用;

2.鍋內放入適量的食油，開中火;

3.鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香

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後放入黃秋葵繼續炒;

4.加入適量的鹽、黃酒繼續炒;

5.菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。

7.秋葵雲腿燉竹蓀

材料：鮮秋葵5個、干竹蓀20克、雲腿20克、鹽、雞湯500克;

做法：

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1.材料洗切好;

2.鍋加雞湯和水，把火腿燒開去沫，煮30分鐘后加竹蓀煮10分鐘，加秋葵煮3分鐘，調味。

8.涼拌秋葵

材料：秋葵300克、柴?片适量、?油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量;

做法：

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1.秋葵洗?后，用沸水煮3-5分?至熟，?出?冷水稍??后，?在?中。

2.?油加少?水，微波5-10秒?至微?，加糖?至糖溶解，加入蚝油，香油拌?，淋在秋葵上。