薄荷葉有著一定的藥用功效，薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。 因此，薄荷葉茶具有提神醒腦的作用，喝了後悔有醒腦、興奮的效果，故?上不宜飲用過多，以免造成失眠的困擾。 除此之外，薄荷葉茶最值得足以的就是泡茶的方式——以熱開水沖泡，待香味溢出即可。 薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾后再放入。 簡單來說，薄荷葉茶的泡法和普通的茶是一樣的。 大家唯一需要注意的是，薄荷葉茶最好是在飯前1-2小時之間喝，其他時間也可以喝，但飯前半小時到飯後一小時內，包括吃飯時不要喝，以免影響食物的消化和營養的吸收。

三、薄荷葉茶的功效

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中醫認為，薄荷性涼味辛，歸肺、肝經。 當工作緊張的時候，人很容易產生煩躁易怒、失眠等肝氣鬱結的癥狀，這個時候喝點薄荷葉茶能起到促進新陳代謝、緩解壓力、清熱解乏、增進食慾、?明消化的作用。 下面我們就一起來瞭解一下薄荷葉茶功效與作用吧！

1、薄荷?能抗菌、消炎。薄荷????用于局部皮?，有清?、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷?所含的8种儿茶?酚酸是有效的抗炎?。

2、薄荷?醇能刺激皮?神?末梢感受器，?生?的感?，?而有?微的灼?感，?慢地透人皮?，引起???的充血，而?到治?作用。薄荷?能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附?于黏膜上的黏液，能?少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。

3、薄荷?油有健胃作用，???性胃??有治?作用。有??的利?作用，?有保肝作用。但是薄荷?偏?，因此?与一些肺?咳嗽以及???汗的人群??量少喝薄荷?茶。

4、用薄荷?泡茶喝具有增?

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体力、??作用的，能?助消化，混合在各种花草茶里?用?可?防口臭。

四、薄荷?茶的宜忌人群

清清??的薄荷?茶能有效?助你消除火气与胃?郁?，如果夏季?感冒，?是一道很不?的食??品。但是，薄荷?茶也并非人人都适宜?用，薄荷?有一定的?用价值，如果服用不但?是可能?危及健康的。那么，薄荷?茶的宜忌人群分?有哪些呢?

适宜人群：适宜?痛目赤、咽喉?痛、口?口臭、牙??疼、??瘙痒者。泡喝薄荷茶能改善感???、咽喉、?痛，并消除?痛、牙痛、?心感，及皮?搔痒、腹部?气、腹?、消化不良、便秘?等症?，且可?和?痛，促?新?代?，?于呼吸道的?炎症?有治?作用

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;?可降低血?、滋?心?。因此，有以上症?朋友不妨??喝一?薄荷?茶。

禁忌人群：避免小儿采食薄荷，?然也要避免?量喝薄荷?茶，常因?量服用容易引起中毒。除此之外，薄荷?茶不宜?哺乳期女性?用，薄荷具有一定刺激性，可?少??的乳汁量;体?多汗者也不宜?多?用。薄荷有抗早孕和抗受精卵?床的作用，因此，近期准?怀孕或已?怀孕的准???，最好和薄荷茶保持距离。