一、治療乳腺增生的食療方法

山楂玉米粒
原料：鮮玉米粒100克，水發山楂20克。
調料：鹽，雞精，水澱粉，食用油各適

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量，薑片，蔥段各少許。
做法：1、將玉米粒洗?，山楂洗?，向鍋中加入適量的清水，燒開，加入玉米粒，煮一會，放入泡發好洗好的山楂，煮片刻，撈出玉米粒和山楂，瀝干備用。
2.另起鍋，加少量油燒熱下入薑片，蔥段炒香，倒入玉米粒和山楂，快速拌炒均勻。
3、加入鹽，雞精，水澱粉，快速炒勻至鍋中食材入味即可。
玫瑰薏米粥
原料：水發大米90克，水發薏米80克，水發小米80克，玫瑰花6克。
調料：紅糖50克。

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做法：1、將大米，薏米，小米洗?，用清水浸泡半個小時，向砂鍋中注入清水，燒開，放入玫瑰花，拌勻，倒入大米，薏米，小米拌勻，使米粒散開，燒開後用小火煮約30分鐘，至食材熟透。
2、倒入紅糖，快速拌勻，轉中火，再煮片刻，至糖分完全溶於米粥中。
3、關火后盛出煮好的米粥，裝入碗中，待稍微涼后即可食用。

二、女性乳腺增生不能吃哪些食物

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1、咖啡，可哥，巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。 這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對於得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。
2、蜂蜜，很多女性認為蜂蜜是最養女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利於女性的乳房健康的。