注意事項：發燒是可以曬太陽的，因為太陽很強的紫外線，具有殺菌的作用，如果患者發燒曬太陽的時候，可以將患者身體的病菌和細菌消除掉，也有利於患者身體血液迴圈，對身體的恢復有很大的?明，只不過曬太陽的時候會導致身體水分流失，所以患者一定要及時補充水分，多喝水。

三、發燒如何退燒

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退燒主要是分為這麼兩大方法，一類就是我們講的物理降溫，用物理學的原理把體溫降到正常。 我們之前也說過，體溫升高是因為產熱和散熱不平衡，然後造成了體溫中樞的調定點升高，這個時候產生的一個體溫增高，我們如果?明身體儘快地散去，更多的熱量，這樣就可以使他的體溫恢復到正常。

最常用的辦法是多喝白開水，?明他出汗，這個時候體溫就會從

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汗液裡帶走。 再有，可以用一些溫水，或者兌著酒精的溫水擦試，擦試皮膚尤其是大血管走行的這個部分，譬如說我們頸部、腋窩、肘窩、腹股溝、聒窩這樣的位置，這樣可以?明身體更好的散熱，然後使散熱多於產熱，這樣就可以達到一個，降溫的效果。

再有有一部分病人，因為體溫比較高，單純用物理降溫的辦法，不能起到這樣的目的，就要用一些藥物進行降溫的治療。 最常用的是口服的給藥方法，我們家裡也經常使用，醫院有些病人在住院期間，發燒的時候大夫會給他一枚栓劑，請他塞入到肛門裡邊，通過肛門周圍的黏膜吸收，達到一些降溫的作用。 再

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有還可以通過靜脈肌肉注射，然後給葯，起到退熱的一些作用。 所有的這些藥物，都是?明患者把體溫恢復到，相對正常的範圍，不讓患者的高體溫對患者，自身的臟器功能產生一定的損害，而這些藥物都不能根本的，解決發燒的病因。

所以總的來說，退燒最根本的辦法還是要針對病因，進行病因性的針對性治療，才能最終達到很好的效果。

四、發燒期間的日常護理

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發燒的時候，飲食宜清淡，清粥鹹菜蔬菜湯都是比較適合的。 或許您會覺得此時需要好好補充營養，但是發燒時胃腸道粘膜都是淤血狀態的，食慾不振，消化能力下降，過多油膩的食物反而會增加胃腸道的負擔。 沒力氣，疲憊都是比較常見的，怎麼補充體力？ 最好的辦法就是為身體補充糖分，而澱粉類食物

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是最直接的。 所以，清淡的大米粥，米湯，既能補充糖分，還能補充B族維生素。 想補充蛋白質的話，可以做雞蛋羹，一個雞蛋加等量的溫水，蒸出來柔軟鮮嫩，是非常不錯的發燒患者飲食。 少食多餐，不勉強多吃，累了就睡覺。 感冒的時候體力下降，需要減少工作學習負荷，讓身體充分的休息。 有些心疼孩子又不懂得節制的家長，覺得孩子生病可憐，平時不讓玩的ipad都送的手裡。 孩子精神稍好，玩遊戲玩得過了頭，沒休息好，病情還容易反覆。 做為家長兼陪護的您，要知道排除干擾保證休息也是護理的一部分。 其他的護理內容還有用漱口水或溫鹽水漱口，及時更換潮濕的內衣褲等。