試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。

　　3、小口喝水

經常嘔吐容易造成身體脫水，所以多喝水非常重要，但是孕媽不能一口氣猛喝，將胃脹滿的話，胃裡就沒辦法裝下其它防止孕吐的食物了。 如果孕吐的很頻繁，可以喝一些帶有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，能夠?明身體補充流失的電解質。

4、調整飲食

盡可能多地變換就餐環

犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文 犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士?傷腎嗎 犀利士可以長期吃嗎

境，這樣能激發食慾。 多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等; 多吃蛋白質食物（低脂餐、海產、蛋、豆類）。 如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

緩解孕吐的飲食方案

方案一：食欲不振時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。

孕早期，胎兒生長的比較緩慢，並不需要太多的營養。 因此孕婦可以選擇自己喜歡的吃的東西。 很多早期孕婦喜歡吃酸的東西，比如橘子之類的，家人應該多準備一些這樣的食物。 孕婦要多吃富含維生素的食物，多喝水，防止便秘。 盡可能的變換就餐的環境和食譜，來刺激孕婦的食慾。

方案二：孕婦的進食方法以少食多餐為好

什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎

。

每2~3小時進食一次。 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。 如果孕婦孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

方案三：孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主。

如麵包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。 避免過於油膩的食品。

方案四：家人要鼓勵孕婦進食。

吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎 犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎

孕婦進食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可以做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然後再繼續進食。 進食以後，孕婦好臥床休息半小時，這樣可使嘔吐癥狀減輕。 晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。 孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕初3個月，是受精卵分化旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。

方案五：進餐時不要過多喝湯、飲料和開水。

湯類和油膩類食物容易引起噁心或嘔吐，在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。

孕婦的孕吐癥狀減輕，精神好轉，食

犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩 50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎 犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎

犀利士多久起作用 吃完犀利士是什麼感覺 犀利士多少錢一顆 犀利士安全嗎 吃犀利士對心髒有影響嗎 吃犀利士會中風嗎 服用抗凝血劑可以吃犀利士 犀利士有學名嗎 犀利士能持久嗎

慾增加后，可適當吃些豬瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。 同時要盡量供給充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。

總結：吃什麼可以緩解孕吐。 相信看完本文你會有所瞭解。 孕婦可以適當的喝一些薑茶，吃一些香蕉、南瓜之類的食物。 能夠幫助減輕孕吐的情況。 可以吃一些烤?片、餅乾之類的碳水化合物的食物，能夠減輕孕吐的癥狀。 孕婦可以常備一些小零食，以隨時補充營養。