心智情緒自然會呈現積極狀態。 它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。 每天的生活也會變得更有創意。

三、o型腿的發展

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的?史文化被人???“

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世界的瑰?”。瑜伽?源印度北部的喜?拉雅山麓地?，古印度瑜伽修行者在大自然中修?身心?，?意中??各种?物与植物天生具有治?、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病?能不?任何治?而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据?物的姿??察、

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模仿并?自体?，?立出一系列有益身心的??系?，也就是体位法。?些姿???了五千多年的??，瑜伽教?人?的治愈法，?世世代代的人?中?益。

??年?的增?，出?O型腿、被O型腿困扰的人就越?越多，而?正O型

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腿，也才?存在相?大的?度。俗??， 世上??事，只怕有心人。只要有?定的?正O型腿的?心，就要?定信念，用毅力刻意?正自己身上存在的?致O型腿的不良??。

瑜伽，不?只是一套流行或?髦的健身???么??

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。瑜伽是一?非常古老的能量知?修?方法，集哲?、科?和??于一身。瑜伽的基?建立在古印度哲?上，?千年?，心理、生理和精神上的戒律已?成?印度文化中的一?重要?成部分。

四、o型腿的形成与?正

O型腿的形成，往往是由於日常

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活中的不良習慣。 不良習慣的存在，不斷改變膝關節的正常結構，使膝關節內旋、外張，最終形成O型腿這種身材缺陷。

所以，要 預防O型腿、矯正O型腿，都必須改掉那些不良的生活習慣。 否則，就如減肥的同時，還暴飲暴食一樣，很難擺脫肥胖的困擾。 但是，要改掉長久形成的加重O型腿 的生活習慣，並不是一件容易的事。

正因如此，隨著年齡的增長，出現O型腿、

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被O型腿困擾的人就越來越多，而矯正O型腿，也才會存在相當大的難度。 俗話說， 世上無難事，只怕有心人。 只要有堅定的矯正O型腿的決心，就要堅定信念，用毅力刻意糾正自己身上存在的導致O型腿的不良習慣。 哪怕是每天改變一點點，也會 讓自己距離達成矯正O型腿的目標，越來越近。