物理治療瑜珈－脊椎扭動式

　　物理治療效果

　　比較快速的解決久坐所導致的各種腰背不適症狀。

　　在扭轉中，可讓頸部肌肉、肝香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人****

脾得到強健，有效緩解肩頸的疲勞，矯正駝背、扣肩等不良體態。滋養神經系統。

　　練習步驟1

　　收左腿於右臀部，右腳跨過左膝，使右腳放於左膝前方;挺直脊柱，端坐於床上。

　　練習步驟2

　　吸氣，手臂側平舉，伸展脊椎。吐氣，將腹、肩、頭部向右側扭轉，兩手合十於胸前。正常呼吸，保持眼睛注視右後側一點。轉動時，脊椎要保持挺直，注意保持平衡。

　　物理治療瑜珈－貓伸展式

　　物理治療效果

　　柔軟靈活脊柱，減去腰圍脂肪，美化臀型，強化腹部血液循環，緩解腰背疼痛。治療經痛，矯正經期不規則。

　　練習步驟1

　　雙手雙膝DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力**春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻** 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥

撐床，保持跪立姿勢，放鬆腰背部。

　　練習步驟2

　　吸氣，背部下沉，抬頭看天花板。

　　練習步驟3

　　吐氣，背部拱起，脊椎向上頂，低頭看腹部，下巴抵住鎖骨。重複整套動作十個回合。

　　注意一定要配合呼吸來做，將速度放慢，物理治療效果更明顯。