姿勢二：展臂式（雙臂向上舉）

做法：上臂向上舉過頭，雙臂分開與肩同寬。 稍朝後仰頭和上身。

呼吸：雙臂上舉時吸氣。

益處：伸展腹部臟器，因此消除過

天使之淚 天使之淚春藥 天使之淚口服液 天使之淚作用 日本進口天使之淚 天使之淚催情藥 天使之淚提高性感 天使之淚催情春藥 天使之淚催情春藥水 天使之淚女用藥水 天使之淚強效催情 天使之淚強效春藥 天使之淚在哪買

多的脂肪，並改善消化。 鍛煉手臂和肩部肌肉。 加強脊神經，開闊肺葉。

　　姿?三：前屈式(手触?式)

做法：身体向前屈直到?手或手指触到?的任何一?，或?前的地上。使用前?触到?腿，但不要拉?。?膝保持伸直。

呼吸：身体前屈?呼气。在最后位置??收?腹部，最大量地呼气。

益?：有助于消除或?

天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水

防胃部或腹部疾病，?少腹部多余脂肪。改善消化。有助于消除便秘，使脊柱柔?，加?脊神?。

　　姿?四：??式

做法：?量向后伸出右腿。同?屈左腿，但左?要保持原位。?臂保持伸直，在原位上。?作末尾?，身体重量??由?手，左?，右膝和右?趾?支?。在最后姿??，??向后仰起，背成弓形，向上凝?。

呼吸：右腿向后伸展?吸气。

益?：按摩腹部器官

天使之淚斷片媚藥 天使之淚資訊 天使之淚新聞 天使之淚止痛 天使之淚安眠 天使之淚銷售 天使之淚荷爾蒙分泌 天使之淚副作用 天使之淚多少錢 天使之淚貨到付款 天使之淚安全 無色無味天使之淚 天使之淚意淫

，改善其活?功能。加??腿肌肉，得到神?平衡。

　　姿?五：山岳式

做法：伸直?腿，??并?，身体向前俯?，臀部?在半空，?低下，使它位于?臂之?。身体?成?三角形的???。在最后位置??腿和?臂?伸直，在此姿??????跟?地。

呼吸：伸直?腿和?曲?干?呼气。