一、穿鞋外側磨損病理性原因的治療方式

　　1.治療方針：治療膝關節炎的關鍵在於防止軟骨進一步磨損。視情況選擇藥物治療和關節鏡治療、物理治療等。

　　2.一般治療：避免長時間處於一種姿勢，更不要反覆屈伸膝關節、

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揉按髕骨;注意防寒濕，保暖，避免膝關節過度勞累;盡量減少上下台階等使膝關節屈曲負重的運動，以減少關節軟骨的磨損。

　　3.藥物治療軟骨保護劑如硫酸葡萄糖胺能促進軟骨

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的合成、抑制關節軟骨的分解，同時也具有抗發炎作用。硫酸葡萄糖胺中富含的硫酸根也是合成軟骨基質的必需成分之一。此類藥物能夠緩解疼痛症狀，改善關節功能，長期服用也能遲滯關節結構的傷害。硫酸葡萄糖胺起效較慢，但藥物安全性佳，適合作為基礎治療用藥長期服用。

　　4.關節鏡治療：將直徑5mm的棒狀光學內視鏡，透過關節間隙置入關節腔內，並將病灶部位和組織放大4∼6倍顯示在監視器上，利用細小的工具修復關節軟骨，並對關節腔進行清理。

　　5.日常護理：防止受涼、受累、受潮、受風，例如佩戴薄護

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膝，不騎電動車、不要到很潮濕的地方等，防止負重行走，不要做極度屈曲和下蹲等動作，上下樓的時候要一步一步的動作，甚至可以側身行走。

　　6.飲食調理：多吃富含抗氧化劑的食物，如含維生素A、類胡蘿蔔素、含維生素C、含維生素E、含硒等食物。含類黃酮的食物：可以多吃柑橘、草莓等水果和有顏色的新鮮蔬菜。含鈣質的食物:其中牛奶是最好的鈣質來源。