大家好，我是你們熟悉的健康專家。 隨著季節的更迭，我們又迎來了甲流的高發期。 你是否擔心自己或家人中招？今天，我要為大家分享一些實用的建議，幫助我們在甲流高發期保護自己和家人。 通過“2不吃，4多吃”的原則，我們可以有效地預防流感，減少癥狀。 讓我們通過一個案例來具體瞭解這一策略如何在實際生活中發揮作用。

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