四、年輕人怎樣預防前列腺炎

戒煙：很多男性都有抽煙的習慣，年輕人也不例外，香煙含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物質，不但可以直接進入前列腺侵害其組織，還能損害血管的神經功能，影響前列腺的血液迴圈，導致前列腺充血引發炎症。

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戒酒：酒可以起到血管擴張的作用，因此偶爾少

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量的飲酒對身體還有益處，雖然一般年輕人很少有酗酒的習慣，但是也需注意平時酒精的攝入。 因為酒精會加重前列腺的充血，嚴重者可造成前列腺中毒。

作息時間規律：有很多年輕男性熱衷於網游，經常是「廢寢忘食」，久坐成為一種習慣，導致前列腺長時間充血，血液迴圈障礙，引發炎症。 也許會因為工作加班加點，休息不規律，導致身體免疫力下降，易感染細菌，引起炎症。

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合理飲食：年輕人往往喜歡辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因為這些食物容易刺激血管造成充血，也會導致前列腺炎發作。 多喝水，以稀釋尿液濃度，利於前列腺通暢。