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評論主題: 黑醋減肥,黑醋減肥靠不靠譜
評論對像: FDGTR | 2024/5/22 上午 07:09:05
評論言論:

一、黑醋知識及營養分析

  醋是一種發酵的酸味液態調味品,以含澱粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料,穀糠、稻皮等為輔料,經過發酵釀造而成。醋在烹調中為主要的調味品之一,以酸味為主,且有芳香味,用途較廣,是糖醋味的主要原料。它能去腥解膩,增加鮮味和香味,能在食物加熱過程中使維生素C減少損失,還可使烹飪原料中鈣質溶解而利於人體吸收。比較著名的品種有江蘇鎮江的香醋和山西的老陳醋等,常用於溜菜、拌菜及腥味較重的菜餚中。

  黑醋營養分析:

  1. 醋可以開胃,促進唾液和胃液的分泌,幫助消化吸收,使食慾旺盛,消食化積;

  2. 醋有很好的抑菌和殺菌作用,能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;

  3. 醋可軟化血管、降低膽固醇,是高血壓等心腦血管病人的一劑良方;

  4. 醋對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用,中國古代醫學就有用醋入藥的記載,認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效;

  5. 醋可以消除疲勞,促進睡眠,並能減輕暈車、暈船的不適症狀;

  6. 醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度,起到醒酒的作用;

  7. 醋還有使雞骨、魚翅軟化,促進鈣吸收入的作用。

二、黑醋減肥靠不靠譜

  「黑醋」即是我們平常所說的老陳醋,屬食用醋類,我國山西省生產的老陳醋尤為出名。它具有助消化、增食慾、活血化瘀、降低血壓和膽固醇的功效。每天喝一杯黑醋,可以提升人體的新陳代謝,達到瘦身的功效康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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卡宴春藥 金蒼蠅 有人甚至治療了便秘的毛病,黑醋可用水調稀之後飲用,效果極佳。

  因為黑醋富含人體必須的胺基酸,可以將酸性體質調整成鹼性體質,順氣消賬,淨化血管及三酸甘油脂,並促進消耗體內過多贅肉,加強蛋白質和醣類的代謝。

  常飲用黑醋,含酵素能刺激腸胃蠕動,有助於排除體內宿便。但由於黑醋味道很酸,可加蔬果一起達成果汁味道較佳。生薑辛辣,可讓身體產生熱量,達到紅花瘦身效果。另外還能增加排尿量及改善手腳冰冷症。生薑加蔬果,可往除辛辣味,味道較好,減重效果好。

三、黑醋減肥的原理

  在中國和日本的九州,沖繩等地黑醋作為健康食品非常的受歡迎。一般而言黑醋發酵1-3年就會含有大量的胺基酸,這些胺基酸具有很好的減肥效果的。而如果是平常做飯時所用的醋的話,基本上不會含有氨基酸,因此在選擇時一定要注意了。

  黑醋中所含有的胺基酸,可以抑制人體對脂肪的吸收,同時也促進體內脂肪的燃燒。每天吃一點黑醋的話,可以減少體內的膽固醇和中性脂肪的量,加速血液循環,使血液的品質變得更好,對減肥很有功效。並且,黑醋中所含的胺基酸還具有使人變年輕的效果。胺基酸被人體吸收以後,會促進體內荷爾蒙的分泌,促進人體內細胞的新陳代謝。而人們隨著年齡的增長體內所能夠分泌的荷爾蒙量也會隨之減少,而攝取氨基酸的話可以使人體保持年輕。

四、黑醋減肥的方法

  第一名:蘋果+黑醋

  材料:蘋果一顆,黑醋15ml,開水。

  做法:將蘋果用水洗淨後去核切片,和開水一起放入果汁機中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

  功效:蘋果中的果膠能吸收腸道內的多餘水分,可刺激腸道蠕動,有助於改善排便作用。

  第二必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 招:番茄+黑醋

  材料:番茄一顆,黑醋15ml,開水。

  做法:將番茄和沸水一起放入果汁機中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

  功效:西紅柿含有茄紅素,利尿助消化,能消暑止渴。

  第三招:菠菜+黑醋

  材料:菠菜60g,蘋果半顆,黑醋15ml,開水

  做法:將菠菜果用水洗淨後,和開水一起放入果汁機中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

  效果:菠菜含纖維質,可刺激腸胃蠕動,有助於消化。


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