三、智齒發炎吃5種食物消炎

　　1、魚類

　　歐米伽3脂肪酸可抑制炎症，鮭魚、沙丁魚、鱈魚等富含此類物質。有慢性發炎的人平時可適當吃一些。

　　2、粗糧

　　全穀物食品及未經精加工的粗糧，消化速度慢，能防止血糖驟升，有助於控制發炎。

　　全穀物包括小米、糙米等女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理。一些優質豆類，如紅小豆、綠豆、豌豆等，富含B群維生素、鎂、鉀和可溶性膳食纖維，升糖係數低，有益抗發炎。

　　3、蔬果

　　所有綠葉菜都富含鎂元素，有利於緩解發炎。蘋果、柑橘、葡萄及深綠色葉菜富含多酚類物質，胡蘿蔔、南瓜等黃橙色食物中富含類胡蘿蔔素，兩種物質都有利於降低發炎反應。

　　建議每天攝取蔬菜300~500克，水果200~350克。

　　4、茶

　　白茶、綠茶、烏龍茶等茶葉富含兒茶素，具有抗氧化及消炎功效。

　　5.一些調味品

　　生薑、大蒜、辣椒、肉桂等配料中含有大量天然抗發炎物質，如薑黃素，可以在做菜時適當放一些。

四、智齒的5個小常識

　　1.智齒的生長空間

　　有些人到了青春後期時，顎骨還不夠大，沒有足夠位置供智齒萌出。智齒就會阻生在下顎骨內，朝其他方向生長。可能只有部分牙冠露出牙齦，或完全埋在下顎骨裡。牙根可能變形或向上顎竇或下顎骨神經所在部位生長，這很危險。

　　2.智齒生長的方向

　　當生長空間不足時，阻生的智齒就會向各種不同的方向生長，一般與鄰近牙齒形成角度。它可能會可以朝向鄰近牙齒生長，或遠離鄰近牙齒生長，有時也可以水平或垂直阻生。

　　3.智齒引起的疾病

　　智齒生長的位置一般都很特殊，所以它的清潔和治療會產生許多問題，常引起的疾病有齲齒(俗稱蛀牙)、牙周炎、牙髓炎。由於智齒在最裡面，日常刷牙不容易清潔，容易產生蛀牙，智齒往往由於萌發空間不足出現脹痛，還會侵犯鄰牙，造成牙疼。加之由於沒有對咬牙，有時智齒會過度萌發，進而影響咬合;還有時會萌發不足成為阻生齒，引起牙列不齊，冠周間隙感染，張口困難。

　　大多數智齒是前傾阻生的，約呈45度角頂在第二臼齒上，從而形成一個牙冠夾角，容易嵌塞食物，久之還會導致第二臼齒齲壞，甚至是牙髓炎。就算沒有那麼嚴重也會影響第二臼齒的壽命。

　　4.要不要拔除智齒

　　從正常情況來說，牙齒要 春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

盡量保留，能不拔則不拔，但智齒的情況則不然，大多數情況都是應該拔除的。

　　5.可保留的智齒

　　是不是所有的智齒都需要拔除呢?如果是站在醫生的立場，他通常會建議你拔掉，以避免產生後患。不過，如果你覺得智齒沒有妨礙你，你可以自己決定，到底要不要拔掉它。那麼，什麼樣的智齒保留下來就不會影響健康呢?

　　a、位置比較正，預計能正常萌出者。

　　b、智齒冠週軟組織沒有發炎和疼痛史，智齒沒有齲壞者。

　　c、有對咬牙的智齒。