肌膚怎樣正確補水？

早起：每天起床喝1-2杯水，排毒清腸。人體的主要組成成分是水，各種液體占人體60%，而白開水直接調節體液，則更利於吸收。

中飲原則：【少量多次】。日常生活中要養成經常準備一瓶水的習慣，及時補充水分。健康豐胸飲水僅在胃內2-3分鐘被小腸吸收進入血液，餐前1小時多喝水，可補充全身組織細胞，有利於消化和吸收。許多人習慣餐前不喝水，餐後立即大量飲水，這樣會沖淡胃酸，傷胃。

晚點：晚上睡前和夜間起床時還應適量飲水，有助於肝腎排毒。

02.按季補水

春天：春雨濛濛，空氣比較濕潤，是一年中皮膚含水量比較高的季節。平時多喝水能保濕。

夏天出汗多，所以要多喝一些溫開水。豐胸方法冷飲料只能驟然降低溫度，不能持久解熱、解渴。喝白開水，消暑解渴比較好。別在口渴的時候喝，那時體內已經輕微失水了。人每天攝取的水量，標準是什麼，要看尿液的顏色：正常的應該是淡黃色，假如尿色太深就必須補水；若尿色很淺，有可能是喝水過多。亦不可過量飲水，過多則會加重腎臟負擔健康豐胸。

秋天：乾燥的天氣讓皮膚的水分蒸發得更快，秋天有些人感覺皮膚發癢，過敏，很可能缺水。水果蔬菜中含有水分和維他命，具有延緩皮膚衰老的作用。秋天多吃銀耳、蓮子、雪梨、人參果等白色食物，滋陰潤燥。

冬天的大風天氣會迅速帶走皮膚水份，護膚品主要是滋潤含有油分多的，這樣可以防止皮膚水分流失過快，冬天可以多喝滋補湯水來補水。

03補膚養顏

中性及幹性皮膚：早晚先用保濕型化妝水拍打，直到化妝水完全吸收為止，許多人只是把化妝水放在臉上，任其蒸發，皮膚反而會變得乾燥。繼續使用含有少量油脂的乳液或面霜精華，使用前先將乳液置於掌心，推開後用手掌按壓雙頰豐胸方法。

油脂膚質：使用含酸成分的化妝水，可以輕度代謝舊角質。健康豐胸含茶樹油成分的護膚品能去除皮膚表面的多餘油脂，達到消炎、減輕暗瘡、水油平衡的效果。

混合型皮膚：以油性皮膚的方式護理 T區，用幹皮膚的方法護理其他部位。