男人早晨下面不“搭帳篷”說明不行了？

晨勃作?男性功能的標杆，是用于判斷身體健康和性功能是否正常的重要表現，但是晨勃只是判斷男性功能的其中壹個指標，不能壹竿子打死。正常的晨勃還會受以下幾種因素的影響。

1.年齡

隨著年齡變大，男性身體上的機能也會逐漸變差，自然晨勃的次數和時間也會逐漸地減少。

2.精神狀態

如果健康狀況正常，但精神過于緊繃或壓力過大，也會導致晨勃的次數減少。建議自我調整或者借助心理醫生指導，積極面對日常的生活。

3.身體的疲勞程度

睡眠的好壞對身體目前的健康狀況有著直接的影響，要是身體長時間體力或者精神的透支，雄性激素就會嚴重分泌不足，晨勃次數也會隨之減少。

4.生活習慣

要是男性養成壹些不良的生活習慣（如：抽煙、喝酒、多名性伴侶、頻繁的性生活等），對身體素質也會有所影響，導致身體的晨勃次數減少更有甚者直接消失。

5.疾病問題

如果本身有高血壓、冠心病、癌症、尿毒症等慢性疾病，加上平時服用藥物，會導致體內激素調節變得紊亂，受性激素的影響勃起次數也會變少。

男人想變強，要堅持5個習慣

男性的性能力與日常的習慣有關系，以下習慣可以提高男性的性能力：

1、避免抽煙喝酒

香煙中的有害物質會破壞睾丸內制造和分泌雄性激素的間質細胞，進而影響男性欲望和性能力。酒精同洋會毒害生殖器官，降低血清睾酮水平，導致性欲減退和精子畸形。

2、堅持做有氧運動

堅持進行有氧運動，可以使得全身肌肉得到鍛煉，改善人體循環。股部以及盤骨處肌肉得到鍛煉有利于提升敏感度，調節好雄性激素可以讓臀部肌肉以及腹部更加有力，進而提高男性的性能力。

3、堅持做深蹲和提肛運動

多做深蹲可以使得陰莖和盤骨處得到足夠的新鮮血液的滋養，提升新陳代謝和性能力。深蹲和提肛可以練到括約肌，使得血液流通順暢，還可以提高爆發力量。

4、保證睡眠充足

建議每天睡眠時間不少于7個小時，睡覺時間盡量不要超過12點，因?這個時間段是睾丸激素最佳的分泌時間。另外，分泌高峰期在淩晨4~6點之間，所以應避免熬夜。

5、避免久坐不動

久坐不動會抑制臀部肌肉的血液循環，不透氣以及悶熱的情況下，會影響睾丸的分泌激素。所以平時需久坐時，要這當地走走，讓下面也透透氣。

偶爾出現晨勃減少或者消失的情況，別著急，要先學會辨別，若將壹些外在因素排除了，還是出現晨勃遲到的現象，且伴有性生活困難等情況，則需要引起重視，及時就醫檢查。壯陽藥 https://www.twyaoju.com

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