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問題。其實，原生態的堅果是不含反式脂肪酸這類不健康的物質的。而市面上提到的這種說法(堅果含反式脂肪酸)，主要源自於人工對堅果的再加工，且不同處理方法的堅果，所含的反式脂肪酸含量是不同的。然而堅果含有豐富的油脂，這些油脂都是不飽和脂肪酸，但是在高溫條件下，比如說油炸過的堅果中原來的不飽和脂肪酸就可能轉化為反式脂肪酸。這是不飽和脂肪酸高溫條件下被氧化的結果。

　　因此，大家選擇堅果類食品的時候，應該盡量避免油炸類的堅果。這類油炸堅果雖然口感香脆，讓人愛不釋“口“，但反式脂肪酸卻讓油炸堅果從營養食品轉化為垃圾食品，而且高溫導致大量營養流失，失去了原來的價值。其實原生態的堅果不含有反式脂肪酸，然而大眾更青睞口感較好的油炸類的堅果。這類油炸的堅果其實不只反式脂肪酸含量更高，也沒有了之前的營養。

　　綜合上文所述屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥，堅果本身是很健康、營養，且不含反式脂肪酸，大家可以放心食用。人為二次加工後的堅果，多少都會含些如反式脂肪酸等不健康的物質。此外，被「漂白」、染色及其散裝的堅果同樣不是原生態的堅果產品，甚至會對健康造成損害，為了營養選擇堅果的人們若是吃了這類堅果，反而得不償失。所以大家在選擇堅果類的食品時，應該避免這幾類，選擇更為原生態的堅果產品。