三、頸椎病的5個危害你要謹記

　　1.頸椎病變是由於椎骨受頸脖周圍的水腫壓迫而導致的身體其他部位與頸部與頭部的供血不足，經常會引起頭暈、頭痛、頸椎酸疼、骨刺等常見，這直接影響到對身體的傷害。這些症狀可進行對頸部以及全身的肌肉屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥，可有利於頸椎病變的恢復。

　　2.頸椎病嚴重者可造成亞，有時候還會引起對身體的早衰、心煩、記憶力減退、眩暈、耳鳴等，嚴重的影響到了人們的生活品質。

　　3.有的人認為頸椎病無非就是一些頸肩疼痛，感覺沒什麼，很容易被忽視，但頸椎病一旦到了晚期，重者會對人體造成癱瘓的危險。有時候還會大小便失禁、出現幻覺，所以要早防早。

　　4.頸椎病依人體的狀況，有的會造成血壓過高或過低，嚴重者會造成心腦血管。

　　5.有很多的患者常感覺到嚴重失眠，半夜頸椎疼痛難忍，躺著根本睡不著，有時候就是坐在沙發睡一晚。所謂打蛇打七寸，頸椎卻恰恰在身體的七寸，頸椎一旦出現問題，全身都跟著不舒服。

四、6招緩解頸椎病

　　1.頭部上下運動

　　此項運動是增加頸椎向前後彎曲度的運動。常練習能加大各椎體間的間隙和拉長頸椎前後僵硬的肌肉。多做此動作對治療頸椎病變所引起的手臂麻木，或因「落枕」引起的肩部不適有良效。

　　2.頭繞環運動

　　此項運動是前幾項頭部運動的組合，這項運動是每次頭部練習時的必做項目。適合有各種頸椎病的患者，經常運動可緩解頸椎的不適。

　　3.游泳

　　因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。

　　4.柔軟體操

　　適當地做柔軟體操，能夠使肌肉在運動中充分鬆弛。每週拿出一兩次時間，在健美教練的幫助下進行一些舍賓、瑜珈或形體梳理式的訓練，能讓你在獲得完美身材的同時得到一副健康的頸椎。

　　5.舒緩按摩

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　具有舒筋通絡、活血散淤、消腫止痛等作用，還能改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣，不少大型美容院都推出了「肩頸精油按摩」、「肩頸減壓療程」等肩頸類護理項目，這些療程都利用了按摩使肌肉得以放鬆的原理，再配合精油或刮痧等中醫治療方法，對肩頸疼痛有一定的緩解作用，但不能治療疾病。

　　6.拔罐

　　拔罐是一種以杯罐作工具，借用負壓而使杯罐吸著皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應於風、寒、濕麻痺及腫痛症，頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等