芡實是一種水生植物，而且它也是一種名貴的中藥材，可以作為藥膳使用，芡實生吃熟吃都是可以的，它裡面含有非常豐富的微量元素，還含有澱粉，核黃素，可以為我們的身體帶來很多好處，大家有需要的時候就可以正確使用，下面小編就來給大家詳細的介紹一下芡實的功效與作用有哪些，想要了解這方面知識的人就跟著小編一起來看看吧。

　　芡實可以起到健脾補腎作用，我們在滋補身體的時候，就應該注意多吃容易消化和吸收的食物，芡實裡面就含有非常多的碳水化合物，脂肪含量比較少，所以特別容易被人體吸收，吃完芡實以後，再吃其它的一些滋補品，就可以讓消化系統更好

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　　芡實還可以起到補中益氣作用，它是一種滋補性非常強的食物，和蓮子比較相似，但是它的鎮靜和收斂作用比蓮子要強大很多，對於小便次數頻繁，慢性洩瀉，女性出現白帶異常，白帶增多，腰酸背痛等症狀，有著很好的調理效果。

　　芡實還可以起到調理慢性洩瀉作用，需要準備適量的白扁豆，一些淮山藥，一些連肉和芡實，把這些中藥材全部碾成細粉，每一次取適量的細粉，加一些白糖，蒸熟以後當點心來吃，可以起到很好的補脾止瀉，固腎澀精和預防老化作用。

　　上面跟大家介紹的就是芡實的功效與作用有哪些，現在大家應該也有所了解了吧，透過上面的介紹我們可以知道芡實可以起到的養生功效和作用非常多，所以大家就可以根據自己的身體需求來選擇服用，可以讓身體變得更健

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