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關注健康如何預防腦萎縮？
評論對像： SONGYI | 2023/6/1 上午 03:13:06
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評論對像： SONGYI | 2023/6/1 上午 03:13:06
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大腦開始“萎縮”，身體一般會出現3個反應，要提前預防
很多人都以為當我們達到一定年齡之後，身體才會逐步走向衰老，其實我們身體內的某一個器官衰老的年齡是不一樣的，大腦在20歲左右就會出現衰老的現象，而且隨著年齡的不斷增長，大腦當中的神經細胞會逐漸減少。
我們剛剛出生的時候，神經細胞的數量大概是1000一個左右，過了20歲之後慢慢衰老，40歲之後速度遞減，神經細胞會以每天1萬個的速度下降，記憶力和協調能力就會有所減退。
老年痴呆和腦萎縮是老年人群當中的常見病，兩者最大的不同是，老年痴呆是無法徹底治癒的，只能幫助穩定病情，腦萎縮在發病初期如果積極干預和治療，基本能夠恢復好。
什麼是腦萎縮？
腦萎縮是指因為各種原因導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一種現象，從醫學的角度來看，腦組織體積越小，細胞數量也相應減少。
通過相關研究發現，男性的發病率要高於女性，常見於50歲以上的中老年人發病的過程比較漫長，主要分為兩種類型，一種是瀰漫性腦萎縮，一種是侷限性腦萎縮。
瀰漫性腦萎縮是指大腦的全部，包括大腦皮質和小腦腦幹全部出現萎縮的狀況，一般來說可見於大腦變性疾病，由老年痴呆和血管性的因素造成整體大腦缺血缺氧，而出現瀰漫性萎縮的症狀。
還有一些跟感染性的因素和代謝因素造成慢性酒精中毒的患者，也會出現瀰漫性腦萎縮的症狀。
侷限性腦萎縮就是腦部出現了縮小的現象，引起腦萎縮的因素，有很多可能是因為腦部受到了外傷所導致的，也可能是患上了腦膜炎所導致的，通常會導致頭部出現疼痛的現象，也會影響正常的睡眠質量，漸漸的會出現記憶力下降以及反應遲鈍的現象。
大腦開始“萎縮”，身體一般會出現3個反應，要提前預防
1、性格發生變化
大腦的變化會直接影響一個人的情緒，如果這個人以前比較熱情，現在對任何事物都比較冷淡，也不喜歡與他人交流，這個時候就要引起警惕了。
一般大腦萎縮時，人就會變得慵懶，不願與任何人交談，情感也變得比較淡漠，對生活出現各種疑慮，甚至會只考慮到自己。
有一些患者會出現情感缺失的症狀，與老年痴呆非常相似，也有一些患者情緒會出現極大的反差，就像是變了一個人。
2、出現運動障礙
病情發展到了腦萎縮中期，很多患者就會出現運動能力失調的現象，無法保持自我的平衡，走路的時候，甚至還會出現搖搖晃晃的情況。
有一些人本來會運動，但是患上腦萎縮之後就會喪失運動能力，這說明腦萎縮的情況已經比較嚴重了。
3、記憶力衰減，思維能力下降
記憶力衰退和思維能力下降，也是腦萎縮早期的症狀，主要表現為丟三落四，總是忘記自己剛剛做過的事情，說過的話，甚至有些時候連自己親人的名字都記不起來，隨著病情的發展，遺忘的速度也會慢慢加快。
這些表現可能不是特別明顯，尤其是很多患者能夠生活自理，大家不要以為這些小細節只是衰老的正常表現，一定要重視起來及早去醫院做相關檢查。
如何預防腦萎縮？
1、飲食調理
平時大家可以多吃一些富含維生素和蛋白質比較高的食物，比如多吃菠菜，白菜，芹菜，木耳，黃瓜，苦瓜，瘦肉，雞蛋，牛奶等。
多吃這些食物可以補充微量元素和礦物質，增強體質，平時也要儘早戒菸戒酒，保證充足的睡眠，避免熬夜。
2、增加鍛鍊
在平時中老年朋友一定要增強體育鍛煉，可以多做一些有氧運動，這樣使大腦得到充足的氧供，尤其是對於老年朋友來說，不要經常睡覺或者發呆，可以多看書，多寫字，多參加一些集體的活動，刺激大腦皮層不斷有新的起點，防止腦萎縮。
3、藥物治療
也可以多吃一些營養腦神經的藥物，比如奧拉西坦、胞二磷膽鹼等，對於有慢性疾病的老年朋友，一定要積極控制高血壓糖尿病，高血脂和動脈粥樣硬化，要在醫生的指導下，根據臨床的症狀對症用藥。
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