更多情況下白發是人體衰老的特征，不過有些人年紀輕輕也難逃白發困擾，這些行?或會加速白發生成，壹定要提高警惕！

1、長期吸煙

煙草中的尼古丁會導致血管收縮，影響血液循環，從而影響頭發營養的供給，黑色素得不到補充，就可能導致頭發變白。

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2、不注重頭發管理

經常不洗頭會導致油脂堆積、細菌滋生，黑色素細胞得不到充分的養分，分泌的黑色素就會減少，很容易出現白發。

3、熬夜、壓力大

經常熬夜、壓力大，會導致人體內分泌受到影響，影響黑色素細胞功能，從而導致白發變多。

4、久坐不動

經常久坐不動，會導致血液循環不暢，黑色素細胞運轉受到影響，導致白發變多。

5、忽視頭部防曬

頭發也需要防曬，經常在紫外線照射下會導致黑色素細胞減少，白發變多。

北京中醫藥大學基礎醫學院副教授趙豔提醒：想讓白發晚點來，平常要注意頭皮按摩，多吃黑色食物，還要勤換發型，日曬嚴重時記得戴頂帽子。

隨著年齡的增長，人體頭發、鼻毛等都可能會變白，這是衰老的?象。不過有些人年紀輕輕就被白發困擾，可能是營養不良所致，平常可以多按摩頭皮、勤換發型，這當多吃點黑色食物。超級希愛力 https://www.twyaoju.com/shop/extra-supertadarise