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菠菜作為一種綠葉蔬菜，其中含有多種營養成分，比如蛋白質，胡蘿蔔素，以及鈣，鐵，磷等。

當然菠菜一直以來也是人們所熟知的葉酸大戶，每百克的含量約為210微克。 菠菜的吃法非常多，可以蒸菜團子，也常用來煮湯，或涼拌，或熱炒，或調餡，其自帶的清香味以及鮮嫩的口感，總能令人食慾大增。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡