三、晚餐怎麼吃能更健康？

拒絕高鈣食物

有些人在晚餐的時候不太注意細節，會吃一些含鈣質較高的食物，這些食物太晚進入體內會造成無法分解、代謝，最後滯留在腎臟和尿道里。 夜晚期間尿液無法正常排出，會儲存在尿道，鈣質無法排出則會形成小晶體引發結石。賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的